Andare a correre appena svegli 18

[sammy1987]

@gloria...veramente complimenti!!!
Dieci minuti di pioggia anche qui...si sta leggermente meglio..stanotte dormito male causa afa..speravo non capitasse più

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[Amil]

Buon di a tutti! Non riesco a far di complementi specifici a tutti quelli che hanno corso visto il solito casino al lavoro, ma bravi a tutti!

Per me oggi niente corsa anche se dovrei smaltire la cena pesante di ieri a base di pizza fritta (cuoppo, si dice così giusto?)...tipico alimento del runner evoluto [emoji23]


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[lucco78]

E io che volevo darti i soliti like su Strava, @amil...

[aiace.ct]

Cuoppo di mare o di terra???e non lo hai annaffiato con niente???
Ho giá fame.

Gloria alla romana. ."ammazza se spingi"....rivelaci le prossime tappe competitive....dove metterai a frutto cotanto sprint?

[morfeo68]

Buongiorno Vampsssss!!!
Porca miseria, non so se fate più km o messaggi! (in realtà entrambi! )
Per me sabato 18K di FL, partita presto per evitare la caldazza, a metà strada ho capito molto bene cosa provano i calciatori quando si toccano il bicipite femorale, nonostante il ritmo fosse veramente blando è partito un morso maledetto, inizialmente ho camminato qualche metro poi ho ripreso pianissimo riuscendo ad aumentare via via che passavano i km e cercando di stare più sciolta possibile, alla fine 18K a circa 6'30'' di media, credo si tratti di leggera contrattura, già oggi va molto meglio, domani mattina provo a correrci sopra lentamente, speremo ben!
Complimenti a tutti, a chi si è sparato i lunghi a chi ha fatto ripetute ma soprattutto a chiunque abbia corso con quest'afa micidiale!!!

a chi lo dici
io sono fermo proprio per una contrattura ai gemelli, pare,
non passa ancora
ho cominciato a fare un po' di ginnastica correttiva e va meglio

[morfeo68]

Buon di a tutti! Non riesco a far di complementi specifici a tutti quelli che hanno corso visto il solito casino al lavoro, ma bravi a tutti!

Per me oggi niente corsa anche se dovrei smaltire la cena pesante di ieri a base di pizza fritta (cuoppo, si dice così giusto?)...tipico alimento del runner evoluto [emoji23]


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un cuoppo al cerchio
e
uno alla botte

[Amil]

@aice, ho sbagliato: non ho ordinato solo un cuoppo di terra, ma pure una cosa che credo si chiami mbuttunata [emoji23]

@lucco [emoji23]


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[Gloria83]

@jorge @sammy e @aiace grazie!!! Ma prima di cantar vittoria voglio vedere se riesco a mantenere questi ritmi o se si tratta solo di una casuale congiunzione astrale![emoji23][emoji23][emoji23]
Mi piacerebbe cmq fare qualche mezza a partire da fine settembre... tapasciate di paese in pratica!

[fujiko]

@gloria vabbè comunque le femmine di questa stanza, a parte me, non sono umane

@happyfra spero passi presto, immagino sia una contrattura. Fai un bel massaggio

[daniloge]

io sono fermo proprio per una contrattura ai gemelli, pare,
non passa ancora
ho cominciato a fare un po' di ginnastica correttiva e va meglio

Intendi i gemelli intesi come gastrocnemio oppure dietro i gemelli, cioè il soleo?