Maratonina di Busto Arsizio (VA) - 12/11/2017

[roosters]

AHAHAHAH io il 1/10 ho una mezza quindi potrò dirti come sono messo

[MadSeason]

Prepariamo gli appostamenti a casa Friz

[daniloge]

piuttosto rallento ... si vede che nn sai che lavoro faccio

Ti sei tradito, questo vuol dire che i tempi che dichiari sono facili alla tua portata.

Ma perché lavori?

[Friz]

due gare fatte, due tempi rispettati alla perfezione. Sarò sincero lo prometto , per ora siamo su 1h48 stretto

[roosters]

@MAD butta giù la lista allora

[MadSeason]

Ma a 2 mesi che lista volete fare, dai è presto!
Almeno aspettiamo il test di Friz, che sarà lo spartiacque un po' per i tempi di tutti

[Mod_71]

Bravo Mad, esprimere i nostri tempi target usando quello di Friz come riferimento mi sembra una bella idea!
Potremmo anche pensare di sostituire la ormai vetusta VR con un sistema Frizzocentrico di valutazione delle velocità di riferimento.

[MadSeason]

Io farò Friz-17', quindi se vuoi farmi fare PB devi allenarti almeno per fare 1h45 Friz

[daniloge]

Interessante, ma 1h48m mi sembra davvero esagerato con Friz-17' si fa 1h25-1h26

[MadSeason]

dici che mi son tirato la zappa sui piedi?

Friz, se sei più veloce di 1h45, rallenta!