Maratona di Carpi 10-10-2010

Appuntamenti, esperienze, domande sulla più classica delle gare: la maratona

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SilviaJ
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Re: Maratona di Carpi 10-10-2010

Messaggio da SilviaJ »

franchino ha scritto:
Roby Ao ha scritto: Ciao Franchino, cosa ti è successo? Nel pomeriggio cercavo il tuo tempo in classifica ma non mi dava nulla, quindi ho sospettato il tuo ritiro! Mi dispiace molto. Alla mezza in quanto eri passato?
Ciao Roby, non è stata giornata. E neanche la testa.
Alla mezza sono passato in ritardo sul previstoin 1:22', l'avrei conclusa comunque per onorare la gara ma dalla mezza ai 30 ho iniziato a irrigidirmi muscolarmente. Mancavano ancora 12 km e sarebbe diventata probabilmente un'agonia, che non rientra nella mia filosofia di corsa. A soffrire sono pronto, ma a farmi male no!Prendo atto che non è la mia gara, non è un problema. Ci ho provato 3 volte con due ritiri.
Adesso un pò di relax e poi si ricomincia con la preparazione invernale per i cross, e in primavera si punta a ritoccare il pb sulla mezza, mica ci facciamo abbattere da questi contrattempi!

Ciao!
=D> =D> =D>
Da Te c'è solo da imparare, Franchino :hail:
In bocca al lupo per i prossimi obiettivi! :thumleft: :beer:
...se ti chiedono di vivere strisciando tu alzati e muori

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jean
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Re: Maratona di Carpi 10-10-2010

Messaggio da jean »

franchino ha scritto:
Roby Ao ha scritto: Ciao Franchino, cosa ti è successo? Nel pomeriggio cercavo il tuo tempo in classifica ma non mi dava nulla, quindi ho sospettato il tuo ritiro! Mi dispiace molto. Alla mezza in quanto eri passato?
Ciao Roby, non è stata giornata. E neanche la testa.
Alla mezza sono passato in ritardo sul previstoin 1:22', l'avrei conclusa comunque per onorare la gara ma dalla mezza ai 30 ho iniziato a irrigidirmi muscolarmente. Mancavano ancora 12 km e sarebbe diventata probabilmente un'agonia, che non rientra nella mia filosofia di corsa. A soffrire sono pronto, ma a farmi male no!
Prendo atto che non è la mia gara, non è un problema. Ci ho provato 3 volte con due ritiri.
Adesso un pò di relax e poi si ricomincia con la preparazione invernale per i cross, e in primavera si punta a ritoccare il pb sulla mezza, mica ci facciamo abbattere da questi contrattempi!

Ciao!
Non Ti preoccupare Frank,siamo tutti uomini e quelli che sanno rinunciare al momento giusto dimostrano di esserlo anche di più :thumleft: :thumleft:
Di sicuro la mezza è più divertente(almeno per me),e i tempi Tuoi facilmente migliorabili :afraid: :afraid: :azz: :azz: :mrgreen: :mrgreen: :beer: :beer:
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per poter arrivare.....è necessario partire....
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franchino
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Re: Maratona di Carpi 10-10-2010

Messaggio da franchino »

Grazie Sarah!
Grazie Roby, sì il personale è 1:11'(57'') in trattativa per un ritocco al ribasso!
Ies Jean!
RUNNINGFORUM VIVE GRAZIE A TE! Fai correre anche tu il maialino, :pig: scopri qui come: donazioni.php !

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Re: Maratona di Carpi 10-10-2010

Messaggio da Run_Franz_Run »

Come di consueto... arrivo in ritardo... ma arrivo.
Spero, ancora in tempo per congratularmi con tutti voi per gli ottimi risultati conseguiti (nessuno escluso).

Vorrei ricordare in particolare Vale1969 (non lasciarti scoraggiare da un ritiro. Sarà ancora più bello terminare una maratona la prox volta) e Franchino (solo una persona intelligente, capisce quando è necessario fermarsi; specialmente se si corre aqueli ritmi)
"Balbo t'è pasè l'Atlantic mo miga la Perma":
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Roby Ao
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Re: Maratona di Carpi 10-10-2010

Messaggio da Roby Ao »

lelegary ha scritto:Innanzitutto complimenti a Roby per il resoconto, son privilegiato di aver partecipato al suo svezzamento per 26 km.!

Grazie a te per l'ottima compagnia

Spero che per Firenze vada meglio, nel frattempo ci metto una mezza a ritmo gara e un lunghissimo.
Poi si vedrà.
Probabilmente senza il tuo problemino, l'avremmo terminata entrambi sotto le 3.30
a Firenze ce la farai sicuramente
vai Lele
20/04/10 incomincio a correre per realizzare un sogno: la maratona!

P.B. Mezza 1.30.31 -17/02/2013 (Vittuone)
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Roby Ao
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Re: Maratona di Carpi 10-10-2010

Messaggio da Roby Ao »

insane ha scritto:
Roby Ao ha scritto: grazie del consiglio, che metterò in pratica
mi ha fatto piacere conoscerti
..figurati,ricambio il piacere..
Comunque vali molto meno secondo me,3h30' con un solo lungo da 32km firmerei subito..
Poi c'è gente più competente di me nel forum,ogni persona ha la sue caratteristiche e,non essendo maniaco di tabelle,non so perfettamente cosa dice il "libro del podista" ma non credo che qualcuno consigli di buttarsi in maratona con un solo lungo da 32..

Avevo fatto una cosa simile per la mia prima,ho chiuso in 4h19" e per diverse ore non riuscivo neanche ad alzarmi dalla sedia.. :barella:
Non so se valgo molto meno, ma questa mia prima mi ha dato forza e convinzione; il prossimo anno la voglio preparare meglio spero di ritoccare il tempo.
Grazie a tutti
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Re: Maratona di Carpi 10-10-2010

Messaggio da MarcelloS. »

Giuro che non c'entro :mrgreen:
E' ancora Roby che mi chiede di inserire foto.... e io eseguo :wink:

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100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
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9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
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Re: Maratona di Carpi 10-10-2010

Messaggio da MarcelloS. »

Altra foto :thumleft:

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Re: Maratona di Carpi 10-10-2010

Messaggio da Podistica San Damaso »

Se sono scomodo...sono l'unico con lo sponsor....d'altronde....
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Roby Ao
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Re: Maratona di Carpi 10-10-2010

Messaggio da Roby Ao »

sarah13 ha scritto:Eccomi qui...

Come primissima cosa, vorrei dire un grazie mega ultra gigantesco a Ventilitri... Correre in sua compagnia ed insieme alla signora Maria è stata una cosa troppo troppo bella, questa maratona non la dimenticherò mai grazie a loro!

Come seconda cosa, voglio fare una valanga di complimenti a Ventilitri e Roby per il loro STUPENDO esordio! =D>

Ultima cosa prima di parlare della gara in sé... Ragazzi, più incontro forumendoli e più mi convinco che questo forum non è normale: siete tutti delle persone fantastiche! A Carpi ho conosciuto persone geniali!

Ora veniamo al sodo...
Praticamente la mia gara è stata una lunga attesa. All'inizio ho aspettato con ansia il pacemaker delle 3:30 (che poi non ho mai incontrato :shock:), nei primi tre km ogni tanto mi giravo 'prima o poi dovrà pure arrivare' pensavo, ed invece non arrivava mai... poi mi sono detta: 'arriveranno Lelegary e Roby', ma niente... Ad un tratto però sento una voce amica che mi chiama, sarà il mio indimenticabile compagno di avventura, mi giro e tutto mi aspetto tranne che incontrare Ventilitri che mi aveva sorpassato nel primo km... Mi informa che sto andando troppo veloce, mi accosto al suo fianco. Parlucchiamo un po', mi dice di una signora lì vicino che secondo lui sarebbe bene seguire...

In me in quel momento scatta qualcosa. A Carpi non ci sono arrivata nelle migliori condizioni fisiche, dolori sulla pianta del piede destro, ciclo (sorpresa sorpresa con ben 3 giorni di anticipo!), morale un po' sotto alle scarpe, pensieri sulla mia predisposizione a correre sulle lunghe distanze... insomma un catorcio ambulante che alla partenza si è chiesta che cosa ci stava facendo lì... Quello che mi scatta in testa è questo: segui Ventilitri e la Signora fin quando puoi, tanto prima o poi la crisi arriverà comunque... Ed ecco che inizia la mia terza attesa: dopo pacemaker, dopo Lelegary e Roby, ora aspetto la crisi... tanto quella arriva!

Seguendo quel matto di Ventilitri, arrivo alla mezza (1:40'... sulla mia tabella di marcia ci sarei dovuta arrivare ben 9minuti dopo...) con soli 4minuti di ritardo sul mio PB... una FOLLIA! Ma io continuo così, sto bene, oddio bene bene non sto, diciamo relativamente bene: il piede chiede pietà, la pancia e i reni mi stanno praticamente bestemmiando dietro dalla partenza, ho un leggero fastidio al polpaccio sinistro però adotto la tecnica della negazione, ovvero il dolore non esiste!

Dopo la mezza, colpa alcuni cavalcavia, colpa forse un po' di stanchezza il nostro trio rallenta... il rallentamento lo percepisco e tento perfino un allungo verso il 26°km ma mi rendo conto che è troppo presto... rallento e decido di rimanere in compagnia dei miei preziosissimi compagni di viaggio... Mi rendo anche conto che sto ancora aspettando la crisi... già... la crisi, quella ora arriva... comincio a prepararmi, mi travolgerà in maniera assassina, al 32° massimo vedrò i miei amici sparire lontani metri davanti a me e mi ritroverò sola in mezzo alla campagna modenese...

Passa il 30°, 2:24... impossibile non pensare al mio 2:56' a Lugano di due settimane prima ma oggi sto scrivendo un'altra storia e questa di sicuro mi piace molto ma molto di più :wink: Mancano 12km... un'eternità se vista in quest'ottica, nella mia mente la spezzo: ci sono ancora 5km di attesa poi al 35° lascio andare le gambe... cacchio, le sento trepidare dalla partenza, tra poco arriva il loro momento!

Oltre al 35° aspetto ancora anche la crisi... 31, 32, 33, 34... ancora niente... le gambe sì si stanno indurendo ma niente in confronto alla crisi vissuta a Roma... 35°km beh, ora di lasciare andare le gambe non se ne parla proprio... non sono più così arzille e tutto ad un tratto il mio piede destro comincia a muoversi in maniera automatica, uno scatto strano poco dopo averlo sollevato da terra... 'questo è un crampo in arrivo' penso... avverto Ventilitri: "tu vai io mi devo fermare un attimo", cammino un po', prendo il mio primo gel (primo gel??? ieri non ho praticamente mangiato niente: 3 pezzi di banana e 4 di mela... quando Ventilitri mi vedeva sparire era per prendere da mangiare e non per bere, o meglio non solo per bere... questa maratona mi ha insegnato a mangiare correndo, non volendo perdere troppo terreno nei confronti dei miei compagni di avventura, mentre mangiavo correvo... poi allungo per riprenderli), prego che non mi dia noia all'intestino e riparto. ODDIO LE GAMBE! Tecnica della negazione: IL DOLORE NON ESISTE... e si continua... duro, duro ma si continua a correre... Riprendo Ventilitri... Riprendo la Signora Maria... e mi avvicino piano piano al traguardo... per la prima volta da quando corro, non ho fatto lo sprint finale... è il momento che preferisco... è il momento che aspetto con ansia sin dai primi passi... ma questa maratona è stata una lunga attesa di cose che poi non sono mai arrivate... decido di rimandare anche lo sprint, mi godo il momento e passo sotto allo striscione dell'arrivo in 3:23'56'' :shock:

The end... :smoked:
Una prova super per la freccia di Ladispoli, molto cauta alla vigilia per il dolore al piede e per la paura di scoppiare!!!
Meno male che era troppo veloce un ritmo alla partenza di 4.50 per te!!!
bravissima =D> =D> =D>
20/04/10 incomincio a correre per realizzare un sogno: la maratona!

P.B. Mezza 1.30.31 -17/02/2013 (Vittuone)
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