-Sali
-Fiorentina
-Pane
-Ottimo vino
-cannoncini
-ammazzacaffe
e nel pomeriggio banana e gelato
Diciamo che alla sera non avevo molta fame...
Il programma non è raccomandato da alcun nutrizionista di fama
recupero post lungo. cosa mangiare
Moderatori: filattiera, runningmamy, grantuking, Hystrix, HappyFra
-
monzarun
- Guru
- Messaggi: 3099
- Iscritto il: 8 set 2014, 11:00
Re: recupero post lungo. cosa mangiare
Ieri 36km dopo
-Sali
-Fiorentina
-Pane
-Ottimo vino
-cannoncini
-ammazzacaffe
e nel pomeriggio banana e gelato
Diciamo che alla sera non avevo molta fame...
Il programma non è raccomandato da alcun nutrizionista di fama
-Sali
-Fiorentina
-Pane
-Ottimo vino
-cannoncini
-ammazzacaffe
e nel pomeriggio banana e gelato
Diciamo che alla sera non avevo molta fame...
Il programma non è raccomandato da alcun nutrizionista di fama
di Running Forum, scopri qui come! -
StePo8
Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 6799
- Iscritto il: 3 ago 2011, 11:44
- Località: Mariano CO
Re: recupero post lungo. cosa mangiare
Integrazione TOP 
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher
IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher
IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023