"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
-Sali
-Fiorentina
-Pane
-Ottimo vino
-cannoncini
-ammazzacaffe
e nel pomeriggio banana e gelato
Diciamo che alla sera non avevo molta fame...
Il programma non è raccomandato da alcun nutrizionista di fama
recupero post lungo. cosa mangiare
Moderatori: filattiera, runningmamy, grantuking, Hystrix, HappyFra
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monzarun
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Re: recupero post lungo. cosa mangiare
Ieri 36km dopo
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StePo8
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Re: recupero post lungo. cosa mangiare
Integrazione TOP 
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher
IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
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