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ilferro_85
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da ilferro_85 » 18 ott 2017, 9:14
bigne28 ha scritto: manca 1 mese...
Fino a sabato riposo o MTB per recuperare dalla splendida mezza di Cremona, poi riprendiamo la preparazione.
A Crema il mio obiettivo è
BREAKING_1:45 che significa abbassare il PB di almeno 2'22". Se riuscirò a fare i lunghi che non ho fatto per Cremona, sono convintissimo di potercela fare!
Stesso tuo obbiettivo
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10 km 41’ 17” ( Brescia 10/3/2019 )
21 km 1h 29’ 55” ( Cremona 20/10/2019 )
42 km 3h 47’ 49” ( Venezia 28/10/2018 )
Gazzo81
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da Gazzo81 » 18 ott 2017, 12:04
Io sono ancora dubbioso se iscrivermi o meno... vedo come arrivo a fine Ottobre e poi decido.
PB 42,195Km 3h32'32" (BAM 12/03/17)
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Jakon
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da Jakon » 24 ott 2017, 14:14
PB in gara :
1mi 5'50" -
10km 39'40" -
HM 1h26'40" -
M 3h13'03"
altri PB :
400m 66" -
1km 3'34" -
5km 19'27"
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da poco82 » 24 ott 2017, 18:06
Ueeee che onore!
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da Jakon » 25 ott 2017, 10:22
esagerato! spero ci sia un bel gruppo a quel passo così ci divertiamo. @poco82 tu ci sarai? target?
Ultima modifica di Jakon il 25 ott 2017, 11:19, modificato 1 volta in totale.
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da ilferro_85 » 25 ott 2017, 10:57
Per caso c’è anche il pacer per 1:45?
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da Jakon » 25 ott 2017, 11:18
@ilferro_85 sul regolamento è riportato che pubblicheranno i tempi dei pacers sul sito
http://www.maratoninacittadicrema.online/
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da poco82 » 25 ott 2017, 18:24
@jakon no, quest'anno salto, non ci sono nemmeno a tifare perché sono a Pavia con il coro.
Peccato, perché se l'avessi corsa, a meno di fare da pacer "privato", forse l'avrei fatta più o meno a quel ritmo
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da Diego_21k » 25 ott 2017, 21:23
Uella!
Io ho target <1h35 , si corre assieme!
Francesco portami al PB!!!
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da Jakon » 25 ott 2017, 22:39
@Diego puoi già metterlo in firma
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