Ci siamo! ...

[Poetica(mente)]

una pacca anche da parte mia

(poi se passi da queste parti io ho qualche stanza che necessiterebbe......)

Andreaaaaaaaaaaaaaa!! E avresti anche un colore preferito a stanza, scommetto!!!

Grazie per il sostegno, è quello che serve in questi casi. Grazie!

[zarabeth]

Segui scrupolosamente il recupero focalizzando la gioia del momento in cui rimetterai le scarpe da corsa. Già mentre stiamo parlando il tempo che ti separa da quel momento si è ridotto, e vedrai che arriverà prestissimo!

Un

[Poetica(mente)]

Sei un Tesoro di donna. Grazie infinite!!!
Pensa che stamani, preso da un attacco acuto di "corsite" ho ...annusato le scarpe!
Ovviamente sono nuovissime di negozio...eheheheh

[fisioandrea]

una pacca anche da parte mia

(poi se passi da queste parti io ho qualche stanza che necessiterebbe......)

Andreaaaaaaaaaaaaaa!! E avresti anche un colore preferito a stanza, scommetto!!!

Grazie per il sostegno, è quello che serve in questi casi. Grazie!

Rigorosamente GIALLO!

[crop74]

...e 4 giorni sono intanto passati... come va?

[Poetica(mente)]

Ciao a Crop (grazie di cuore!!!) e tutti gli altri amici,

oggi rischierei di incupirvi la domenica per colpa del mio malumore. Sto passando le giornate a pensare e a ricordare ... mentre la corsa riusciva a farmi "evadere" dalle prigioni mentali. Perciò mi limito a scrivere che il muscolo sembra non conoscere la tregua del dolore, vi dirò che per certi versi sembra aumentare anche a riposo. Dicono che succede così e memore delle mie visissitudici calcistiche confermo il trend negativo.
La cyclette prescrittami dallo specialista dovrebbe (o mamma...ma come si fa a fare bici quando non piace????) aiutarmi a mantenere un certo tono muscolare oltre a non far perdere elasticità ai tessuti, spero che invece riesca a fare miracoli ... magari abbia il potere magico di un qualche Santo...

Sto facendo dei masaggi specifici, e la tizia che si occupa della mia coscia è tutt'altro che brutta, mi consolo con l'idea delle sue mani delicate ... quello si che è un miracolo!!!
Vabbé, la butto sul ridere, ma è davvero brava nel suo lavoro. Sento di trarne giovamento a livello di distensione muscolare.
Colgo l'occasione per farvi i miei più sentiti in bocca al lupo per le vostre gare e i vostri allenamenti.
Io sono qua a leggervi, forse silenziosamente, ma non perdo di vista questo forum e le meravigliose persone che lo popolano.

Un abbraccione.

[crop74]

La cyclette prescrittami dallo specialista dovrebbe (o mamma...ma come si fa a fare bici quando non piace????) aiutarmi a mantenere un certo tono muscolare oltre a non far perdere elasticità ai tessuti, spero che invece riesca a fare miracoli ... magari abbia il potere magico di un qualche Santo...

Secondo Albanesi... si proprio lui... il tuo autore preferito... un periodo di N giorni di riposo "attivo" si recupera in N/2 giorni. Quindi se ne avrai per 40 giorni, in sole 3 settimane tornerai in forma per la tua 17-ma maratona (emh... quando poi dicono che non è vero che il 17 porta male...).
Io ieri invece ho preso 2h ed 8 minuti di pioggia... e sono stato li a chiedermi se correre la prima maratona a Natale fosse davvero una buona idea

[dade]

Mi spiace, vedi però di rimetterti bene e senza fretta così quando poi riprenderai...

Ehm.. comunque da tuoi amici dobbiamo assolutamente avere una foto della massaggiatrice anche perché non possiamo assolutamente affidarti a mani sbagliate..

[Foia]

Che peccato! Mi spiace davvero
L'importante è che tu segua i consigli degli specialisti (non farti tentare dal profumo delle scarpe!) e che l'abbia presa con lo spirito giusto.
Vedrai che tornerai più forte di prima

[Poetica(mente)]

La cyclette prescrittami dallo specialista dovrebbe (o mamma...ma come si fa a fare bici quando non piace????) aiutarmi a mantenere un certo tono muscolare oltre a non far perdere elasticità ai tessuti, spero che invece riesca a fare miracoli ... magari abbia il potere magico di un qualche Santo...

Secondo Albanesi... si proprio lui... il tuo autore preferito... un periodo di N giorni di riposo "attivo" si recupera in N/2 giorni. Quindi se ne avrai per 40 giorni, in sole 3 settimane tornerai in forma per la tua 17-ma maratona (emh... quando poi dicono che non è vero che il 17 porta male...).
Io ieri invece ho preso 2h ed 8 minuti di pioggia... e sono stato li a chiedermi se correre la prima maratona a Natale fosse davvero una buona idea

Per come vedo io la corsa, l'inverno è ottimo per correre la maratona. Il freddo pungente mi "aiuta" a spingere di più. Certo che se piove...allora taccio!!!
Dice bene Albanesi (vuoi vedere che alla lunga finirà per piacermi??? Ma mooooooolto alla lunga... ), ginnastica mirata e massaggi favoriscono il recupero e se anche non sarò in forma vorrò essere al nastro di partenza della PisaMarathon (o almeno lo spero, incrociando le dita)-

Datti da fare anche per me nella tua di Natale!!