quanti km al mese?

[#fede#]

ma infatti.... non mi sembrano granchè, soprattutto se penso all'impegno in termini di tempo che mettevo quando correvo in bici. Lo facessi adesso altro che 200km al mese!!!

[MARCO 'The Runner']

Aggiornaci bene ... Secondo me a fine anno arrivi a 160 km, se non scoppi con i festoni di Natale . Che e' fenomenale (i km) Ciao.

[pearlrunner]

io solo un centinaio in un mese ma nel week end esco anche in bici da corsa (corro da poco: circa un anno e mezzo e mi piace molto)

[Fatdaddy]

L'ultimo mese e mezzo ho rallentato parecchio, ma se faccio due conti vedo che il traguardo dei 1.600 Km fatti nel 2008 è fattibile, ne mancano "solo" 139...ce la posso fare...ce la posso fare...ce la posso fare!
(post di automotivazione - chiedo scusa agli utenti)

[Albertozan]

L'ultimo mese e mezzo ho rallentato parecchio, ma se faccio due conti vedo che il traguardo dei 1.600 Km fatti nel 2008 è fattibile, ne mancano "solo" 139...ce la posso fare...ce la posso fare...ce la posso fare!
(post di automotivazione - chiedo scusa agli utenti)

ce la devi fare

[Now and forever]

L'ultimo mese e mezzo ho rallentato parecchio, ma se faccio due conti vedo che il traguardo dei 1.600 Km fatti nel 2008 è fattibile, ne mancano "solo" 139...ce la posso fare...ce la posso fare...ce la posso fare!
(post di automotivazione - chiedo scusa agli utenti)

Ce la farai
ce la farai
ce la farai

[MARCO 'The Runner']

ce la farai

D E V I fatdaddy se sei un runner, pero' nei limiti ... holasuper

[annarella65]

Daddy...yes you can!!

[Fatdaddy]

Sorry, but I was wrong...I did a mistake!
Parlando come mangio, ho cannato i conteggi...sono a 1.484 e mancano 9 giorni, che a corse alternate (un giorno si e uno no) fanno 4-5, con la media attuale della tabella allenamento che prevede una dozzina di chilometri a uscita...come detto in altro post rivedo il target a 1.550, che mi sembra sensato!

[Sauternes]

in dicembre ne ho fatti quasi 130 (http://www.runnerplus.com/compare/c=22&uid=6001), l'obiettivo da marzo 2009 (cioè si spera con un tempo un po' meglio e soprattutto con la possibilità di correre alla mattina presto) è di arrivare a farne 180/200.