Alluce valgo

[mnrunning]

Buona sera a tutti, posto qui l'evolversi del mio problema di alluce valgo...
Da circa tre anni praticamente non riuscivo più a esprimere sia sulla corsa, che in bici, quello che potevo fare al meglio, ho deciso quindi di sottopormi a visita ortopedica e quindi inevitabile intervento, solamente al piede dx...
organizzatomi con il lavoro, per fare combaciare il periodo migliore, e finiti gli ultimi impegni sportivi (Maratona di Parma) con molta fatica e dolore... il 25 Ottobre scorso mi sono sottoposto all'intervento, di chirurgia mininvasiva con l'uso di ferro K.
Ad oggi sono ancora in attesa dello scadere del periodo per la rimozione del ferro e la possibilità di ricominciare la riabilitazione.
Spero possa essere di interesse comune, e se così vi terrò informati sull'evolversi.
Anticipo che dal mio Ortopedico, prima di decidere per l'intervento, ho voluto la certezza di riuscire a riprendere i miei ritmi al meglio... e quanto prima poter cominciare la preparazione per una Maratona.

[mnrunning]

Ciao a tutti
io purtroppo soffro di alluce valgo e piede piatto , il piede piatto ha portato l'alluce a spostarsi sempre piu' .

Io le avevo provate tutte... avevo un dolore persistente sotto l'avampiede, e sul lavoro era una cosa disastrosa, sopratutto in inverno.
L'intervento è stato inevitabile... unica cosa sono i tempi, ma ne gioverà la salute, tieni presente che col tempo si hanno problemi alla schiena, ginocchia ecc

[mnrunning]

Aggiorno gli sviluppi.. dopo 4 settimane l'ortopedico mi ha rimosso il ferro K, due settimane di tutore e domani mi verrà rimosso tutto!! Totale da operazione 43 giorni... Spero ne sia valsa la pena perché è stato un periodo veramente stressante. Ora mi aspetta una riabilitazione articolare e mi auguro quanto prima di poter ricominciare qualche lavoretto di corsa.
Ho tenuto un servizio fotografico del prima durante e quando sara finito... se poi qualcuno vorrà vedere i risultati posteró ...

[Malox91]

Seguo il tuo decorso mnrunning... Purtroppo ho ereditato anche io questo problema in entrambi i piedi.
Ti auguro di riprendere in breve tempo!

[mnrunning]

@Malox91 Ok... Vabbeh io ho solamente il destro, l'altro ancora è nella norma e spero ci resti. tolto Giovedì il tutore ora ho l'alluce logicamente molto rigido per l'immobilizzazione, devo fare degli esercizi di "streching" per lo stesso, bagni caldo/freddo per il gonfiore all'arto, ma la camminata è già abbastanza sciolta... ma più che altro l'alluce finalmente dritto e la "noce" sparita... solo tanta pelle morta che l'Ortopedico mi ha spiegato, i tessuti che non servono più si rigenerano nel modo corretto.
P.S. Mi ha detto che ora dopo una riabilitazione di una 40^ di giorni, posso cominciare a correre... ma vista la stagione non ho poi così fretta... per il lavoro anche prima ma con molte cautele.

[mnrunning]

Buongiorno e buon anno anche in questo trehad
Piccolo aggiornamento sull'andamento, a distanza di un mese dall'aver tolto tutore e tutto il resto, il piede ancora è lievemente gonfio, dolore praticamente sparito, se non solo in alcuni punti del piede (e assolutamente nulla sul dito), penso come mi aveva avvertito l'ortopedico, siano problemi di tendiniti dovute alla lunga immobilitazione, eseguo esercizi di mobilità del dito e bagni freddo/caldo "quasi" regolarmente, ma cammino molto.
Ho già cominciato dopo una settimana con la bici (citybike) a fare 30/40 km, e appunto lunghe camminate... e da ieri (dopo aver acquistato un paio di scarpette temporanee, di un numero più abbondanti) con la bici da corsa.. 65 km allegri e nessun problema, solo in salita non posso ancora spingere o alzarmi sui pedali.
Oggi ho provato una corsetta leggera, 8 km, suddivisi in 700 mt correndo a 4'50''/5'00'' e 300 mt in camminata svelta... però mi sono accorto gli ultimi km che ancora è presto per poter sia spingere che correre così a lungo , però dolore non molto, e gonfiore nemmeno tanto.
Ancora una settimana di riposo poi comincerò al lavoro, e comincerò a corricchiare nello stesso modo a giorni alterni, ma meno km per almeno un mesetto, poi da metà febbraio spero di poter cominciare con allenamenti più seri.
Spero di essere utile a qualcuno, dato che su internet a riguardo, per "atleti" non si trova nulla... ho tenuto un servizio fotografico dell'evoluzione del piede, e se qualcuno vuole chiarimenti sono sempre disponibile.
P.S. ora il dito però è perfetto... son veramente soddisfatto, vedremo poi se migliora la corsa e logicamente, la vita quotidiana.
Saluti a tutti.

[mnrunning]

Buonasera, ieri sera, a distanza praticamente di tre mesi e mezzo dall'operazione, ho finalmente corso con buone sensazioni e pochissimo dolore.
La cosa positiva inoltre è stato il dopo... nessun post gonfiore come al solito da quando ho ricominciato.
Ho spinto anche un paio di km finali in 4'25'' e 4'15" senza avvertire problemi, certo la condizione è pessima, ma la strada è in discesa.... In poche parole, lo rifarei tanto tempo prima...
Ortopedico veramente top... tutto ciò che mi aveva detto si è avverato... e piede perfetto, chi volesse il nominativo, mi contatti pure!!

[Caviolive]

Buonasera a tutti,
Dopo che il mio ortopedico mi ha detto che i dispositivi in commercio Non possono correggere l articolazione, mi ha consigliato un feltro che toglie la pressione della scarpa sull osso.
Comprato e provato oggi...molto molto bene. Non credevo che mi togliesse immediatamente la pressione.
Nel caso foste interessati è dell Orione, si chiama Feltro adesivo per alluce valgo.
Ciao

[mnrunning]

Buona sera, oggi a distanza di poco meno di 5 mesi dll'intervento, prima gara dopo poche settimane di allenamento, nessun fastidio se non in fase di spinta una leggera dolia... ma niente da mettere col dolore che avevo sotto avampiede prima di decidermi... 14 km media 4'23'' ancora lontano dai miei tempi sulla distanza, ma soddisfatto. Per dirla in breve "tornassi indietro lo farei molto tempo prima!!"

[Cagnulein]

io soffro di alluce valgo che fino a qualche settimana fa non mi aveva portato a nessun problema (solo esteticamente i 2 alluci sono piegati quasi a 40 gradi verso l'interno).
Da un paio di settimane invece inizio a sentire doloricchi all'alluce SX correndo e anche camminando. Ho 38 anni e anche mia madre ne soffre. Pensate che sia giunta l'ora di farmi vedere da un ortopedico? Ovviamente lo stop mi fa paura solo pensarlo.
Come battezzereste la necessità dell'intervento? Nel senso, aspettereste il più possibile (fin che il dolore non arriva ad essere realmente dolore) o andreste a farlo il prima possibile?