Obbiettivi 2011??

[Oscar78]

???

Non tu, intendeva non infortunarsi!

Oops!
Intendevo proprio questo.

[Claudio]

Volere e' Potere caro Marco !!!

Lo so Claudio, ma è da maggio che non faccio un allenamento atto a migliorare la mia velocità.
Ora però la tabella per la maratona è alle spalle e quindi (finalmente) dalla prossima settimana si riparte con un po' di velocità... vedremo

Ok Carissimo ,ma un consiglio ti do non spingere troppo rispetto al tuo standard . Ci si vede ai Santi ( Quella si che e una gara dal Fascino UNICO !!!!)

[micinosoft]

Ok Carissimo ,ma un consiglio ti do non spingere troppo rispetto al tuo standard . Ci si vede ai Santi ( Quella si che e una gara dal Fascino UNICO !!!!)

Quotone su tutti i fronti, sia sullo spingere (un paio di stop subiti per questo mi bastano e avanzano) e anche sulla Corsa dei Santi, magggggica

[Claudio]

Ok Carissimo ,ma un consiglio ti do non spingere troppo rispetto al tuo standard . Ci si vede ai Santi ( Quella si che e una gara dal Fascino UNICO !!!!)

Quotone su tutti i fronti, sia sullo spingere (un paio di stop subiti per questo mi bastano e avanzano) e anche sulla Corsa dei Santi, magggggica

M ho te dico ,l anno scorso ho fatto venezia e dopo I santi ,l abbiamo fatta in 6 del gruppo sportivo tutti insieme , andatura 5.45 mi sembra che l ho chiusa in 58 minuti ,mi sono divertito un casino ad ammirare la Fantastica Roma ,come vedi correre piu forte in queste gare per me e ' controproducente ,poi la settimana dopo ho fatto civitavecchia e ho fatto il pb di 1 .43 e spiccioli , ecco come vivo io la corsa !!!!

[TUAREG]

1 consumare almeni due paia di scarpe
2 iscrivermi almeno ad un paio di tapasciate nella mia zona
3 poter indossare il mio primo pettorale
4 arrivare al traguardo delle tapasciate sopracitate (vivo)
5 continuare ad apprendere consigli e dritte da grandi persone come voi
6 visitare tutti i giorni il forum
7 per ultimo ma non ultimo continuare così

[Foia]

Per ora, l'unico punto fermo del calendario 2011 è il 20/3 a Roma.
Per il resto, vedremo.... a parte le gare e i PB, l'importante è continuare a divertirsi correndo senza farsi male

[spartan]

Un solo obbiettivo CORRERE ,che sia un allenamento,una gara,in salita,in discesa,in campagna,l'importante è correre

[Leonardo]

Un solo obbiettivo CORRERE ,che sia un allenamento,una gara,in salita,in discesa,in campagna,l'importante è correre

Grandissimo spartan

[claudio_c]

Ho in mente solo una gara....Pass....cavolo, mi fa talmente tanta paura che non riesco a scriverla tutta

[micinosoft]

M ho te dico ,l anno scorso ho fatto venezia e dopo I santi ,l abbiamo fatta in 6 del gruppo sportivo tutti insieme , andatura 5.45 mi sembra che l ho chiusa in 58 minuti ,mi sono divertito un casino ad ammirare la Fantastica Roma ,come vedi correre piu forte in queste gare per me e ' controproducente ,poi la settimana dopo ho fatto civitavecchia e ho fatto il pb di 1 .43 e spiccioli , ecco come vivo io la corsa !!!!