Sarebbe la cosa più sensata da fare per fare una bella corsa migliorando il tempo che ho in firma...
...ma mi sono messa in testa di puntare all'1.45, credo di potercela fare, anche se il timore di rimanere senza fiato c'è...
Vediamo come va questo mese, poi... credo che deciderò il 18 mattina
Nadia
10,5k: 47’50” (Mugello Gp Run 2020)
21k: 1h34’36” (Scandicci 2024)
42k: 3h38’57” (Firenze 2021)
@Evuelledi tieni presente che l'1h50m dei pacer e' dallo sparo e non da quando si passa sulla linea di partenza quindi il nostro ritmo medio sara' sicuramente inferiore ai 5.13 a km visto che partendo dietro dovremmo recuperare credo almeno 3 minuti (tempo che ci impiagheremo indicativamente ad arrivare sulla linea di partenza)
bobone ha scritto:scusate ma il pubblico può entrare in arena per vedere gli atleti?
E dal 2014 che la faccio ma di solito in arena ci sono solo i fotografi e probabilmente qualche turista pagante......magari facessero entrare il pubblico te lo immagini correre in mezzo a due ali di folla che ti acclamano
1h 54'41" (Giulietta e Romeo halfmarathon 16/02/2014) 19Km - Wing's for life Run Word - Verona 03/05/2015
Ciao,
mi sono iscritto anch'io a questa mezza. Era da un po' che la tenevo d'occhio. Ne approfitto e così farò anche da turista nei 2 giorni precedenti.
La vita del puntuale è un inferno di solitudini immeritate
(Stefano Benni)
qualcuno sa dirmi le zone/fasce di partenza in base ai personali? Grazie
PB Maratona 3h54'14"7.4.2019 Roma
PB 30 km 2h42'57"08.02.2019 Caldonazzo (TN)
21.1 km 1h44'12"17.02.2019 Verona
10 km 46'52"10.01.2019 Pieve Tesino (TN)
5k in 21'32"(allenamento 14-06-2017)
10k in 43'38"(allenamento 07-01-2017)
21k in 1.34.23” (Giulietta&Romeo 19/02/2018)
30 in 2.43.00"(allenamento 22/09/2017)