Abbots Way - Bobbio (PC) / Pontremoli (MS) - 28-29/04/2018

[Frecciadelcarretto]

Non conosco i terreni ma certo partirei con la tattica che ho adottato nelle mie due XL, occhio al cardio, corsa o passo dipende, in salita max 140, piano e discese facili 135.
Così arrivi in condizioni decenti al kmaggio che sei riuscito a preparare. Da li in poi la testa e magari la compagnia fanno il resto

32 ore per una gara del genere sono comodissime per un maratoneta da 4h o poco meno, l'importante e' averne nelle gambe almeno 70.

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Freccia, probabilmente qui conteranno più i km sulle gambe che la velocità in maratona. Anche l'attitudine alla montagna sarà molto piu importante: chi come me non fa quasi mai trail se non 2-3 corti all'anno in salita non va proprio! Già al passatore ho battuto gente che ha 20 minuti in meno di me in maratona...in certe gare è meglio essere diesel che turbo-benzina. Io non sono mai stata oltre le 10 ore sulle gambe, ho fatto solo un passatore e un paio di trail sui 50km, quindi sarò molto prudente in partenza, tanto i cancelli sono a prova di lumaca. Non lo faccio certo pensando al tempo, soltanto ad arrivare e godermi il viaggio, quindi come riferimento cronometrico sarò una pippa!

[thp]

col trail ho imparato che il crono non conta, o meglio conta solo per aver contezza di essere dentro i cancelli. per il resto contano il paesaggio, l'esperienza, la compagnia... e la pastina in brodo!

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Meno di tre settimane
Speriamo che almeno il meteo si sistemi per farla senza fango.
Domanda per gli esperti: che terreno dovremo aspettarci?

[Salve1907]

Devo rifarmi dall'Istria e mi sono iscritto....speriamo che non piova

[CULLODEN MOOR]

@elenadv
Penso che troverete tanto tanto fango. Nei boschi l' umidità resiste anche se dovessero venire molte giornate di bel tempo.
Inoltre sono previste altre piogge, almeno fino a domenica prossima.
Attenzione alla zona del monte Lama (è una delle più fangose) ma anche le tratte successive non scherzano.
In ogni caso, buon divertimento a tutti.

[elenadv]

OTTIMO!
Visto che per me fango significa scoglionamento, innervosimento, non divertirmi affatto, non sopportarmi da sola, depressione e stramaledire l'intero universo odiandomi per essermi iscritta se mi confermano che c'è fango non parto.
PS: è possibile fare il cambio di nominativo per il pettorale?

[Frecciadelcarretto]

Elena suvvia non ti scoraggiare per così poco , ti ho sentito parlare di raccolta punti, pensa all'UTMB dello scorso anno

[CasalingaDisp]

Monte lama ... dio che ricordi appenninici


Vi stimo molto, un sacco di roba da correre per boschi e con poco da vedere
#AltoatesinaViziata

Dai Elena!!!!!!!

[molli73]

domenica i boschi a quote basse erano quasi del tutto senza fango. magari se qualcuno ha fatto la scarpa della Val Trebbia può essere ancora più preciso. per me si asciuga.

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