PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 2]

[Tattarugo]

@CBC sono contento della tua decisione. Non fraintendere eh.. ma a prescindere dai tempi di tutto rispetto delle tue recenti uscite, nei tuoi post non traspariva più la Gioia che riuscivi a comunicarci lo scorso anno, anche alla ripresa dai precedenti infortuni. Leggevo dei tuoi 4’15” / km in scioltezza e al tempo stesso vedevo un Leone in gabbia.

Posso solo immaginare con quanta determinazione tornerai tra qualche mese.

[gambacorta]

...non vi preoccupate di tirarmi su il morale, è la cosa giusta, va tutto bene ...

tranquillo ci penserà tuo figlio a tenerti su il morale durante la pausa, vai goditelo e vedrai che passerà in fretta in bocca al lupo x la guarigione ragasso!!

[lucaibe74]

@cbc che dire,mi dispiace non sai quanto...mi sarebbe piaciuto un casino condividere con te il lungo “viaggio” quest’anno,ma col running non si scherza,l’infortunio e’ sempre li’ dietro l’angolo e io,come in molti,ne sappiamo qualcosa...sempre se saro’ in grado di farlo mi piacerebbe dedicarti un tempo decente,con la totale sicurezza che tornerai piu’ forte e determinato di prima...un mega abbraccio

[Ventu]

Decisione difficile cbc ma è giusto mettere davanti a tutto la salute! Prova a uscire in bici, magari riesce in parte a sostituire ciò che è la corsa per te!

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[CorriBabboneCorri]

grazie a tutti ragazzi, ma tranquilli, rimarro' qui a moralizzarvi

e a voi, ragazzi che ambite ad abbondanti sub3h, dico: ballate finche' il gatto non c'e', che in autunno torno a dare gas

nel frattempo nei prossimi mesi saro' quello che dalle mie parti si chiama umarell... il vecchietto che guarda i lavori con le mani dietro la schiena [emoji23]

[vitovalente]

@cbc hanno già detto tutto gli altri..
Ti faccio un enorme in bocca al lupo. Mi auguro che tu possa risolvere definitivamente il problema.

[Valeria_C]

Un abbraccio CBC

[Muttley_76]

@cbc auguri di perfetta guarigione, vedrai che con la voglia di correre che hai nelle maratone autunnali frantumerai il PB!

Per quanto mi riguarda dopo il record di km degli ultimi 15 giorni, ho cominciato a sentire un dolore abbastanza forte quando cammino e appoggio il tallone, è localizzato nella zona interna della tibia, vediamo cosa succede con questa settimana di riposo forzato...

[Skiptomylou]

@mutt suona un po’ come i classici shin splints

[Tattarugo]

per questioni professionali ho dovuto rivedere un po la programmazione della settimana, mantenendo inalterata la tipologia di allenamenti ma anticipando sia quello di oggi (a ieri, al posto del giorno di pausa) e quello di domani (ad oggi). Sostanzialmente è da Domenica scorsa che non faccio un giorno di riposo, lo farò domani e le ripetute 3x7000 di Domenica magari le anticipo a Sabato. 89km in 5 giorni, spero di non aver esagerato.

@Mutt non è che aver spinto ti ha portato a modificare la falcata, andando a stressare fasce muscolari e altro che di solito utilizzavi solo saltuariamente?