Andare a correre appena svegli 19

[oscar56]

Te l'avevo detto Titti! Se facciamo un parkrun mi dai un minuto almeno. To in bocca al lupo, ma com'è la dinamica del dolore, fisso anche quando corri?

[mb70]

Ciao a tutti!! Al mio terzo giorno di stop per motivi di schiena e dopo l'ennesima giornata di lavoro "storica" almeno riesco a leggervi durante il viaggio di ritorno da lavoro.
@Fujko almeno è passata in fretta
@SV complimenti per il tuo gran pb
@TO in bocca al lupo!
@Titti74 stai andando benone!
@tutti in gamba vampirunners.
Io prometto solennemente di andare a correre domani mattina presto. Intanto il primo responso dal checkup del sangue è ok al 100%, e non è male grazie alla corsa. Prossimo step già fissato dal nutrizionista e spero di non dover andare dall'ortopedico

Inviato dal mio SM-G928F utilizzando Tapatalk

[Arla]

Mb, buone notizie!
TO, in bocca al lupo, facci sapere!
Io tornata da Roma con sensazione di bronchite incipiente (forse correre al sole per poi andare senza cambiarsi a prendere il reintegro in pasticceria non è stata una buona idea, col raffreddore! Però, che pasticceria!!!! ) ho avuto un effetto miracoloso da due sessioni di suffumigi con bicarbonato e olio di timo...
Sapevatelo, su Rieduchescional Ciannel!
Domani però faccio workout casalingo, non voglio rischiare, si corre mercoledì per finire il mese!
Buona serata a tutti!

[Jorgelin]

Beh, in bocca al lupo anche a te allora Arla!

Io ho passato una notte un po' agitata, ma a breve esco per un lentino.
A dopo.

[SV++]

Buon lento @jorgelin. Io faccio una mezz'oretta di core

[Gaietta]

Buongiorno

esco anch’io! A dopo

[Jorgelin]

Rientrato umidiccio dalla nebbia della valpadana che, condensando, scendeva come finissima pioggia.
Fatto 14km di lento che, ascoltando il consiglio di @gambacorta, ho fatto molto lentamente, oltre il moribondo. Ho provato a mantenere ancora oggi il cardio al polso, ma nonostante sia rientrato senza il minimo fiatone o senso di stanchezza, la FC è comunque fuori luogo.
Da domani rimetto la fascia e così posso capire se per caso c'è qualcosa che non va.
Buona giornata a tutti!

[Gaietta]

Buongiorno

vedo che i malati o quasi malati aumentano, è una strage!

@jorge sicuramente il cardio da polso non è affidabilissimo o almeno a me a volte indica delle robe strane, vedi domani con la fascia come va!

Per me stamattina 40’ tranquilli es esercizi vari. Anche qui nebbia ed aria frizzante.

Buon martedì a tutti

[run4fun]

Stamattina 14k con allunghi finali.
Clima fresco e ventilato, direi piacevole per correre, ma ben lontano dalle temperature tipiche di questi giorni della merla.

@Jorgelin non ti preoccupare, se c'è qualcosa che non va, il tuo corpo te lo fa capire...
@to in bocca al lupo per la schiena

Buona giornata a tutti!

[pradu]

Buongiorno!
Mi faccio risentire dopo un bel po' di latitanza vacanziera. Sono tornato sabato da una settimana di neve strepitosa ma senza corsa, ho ripreso domenica con 20k a sensazione a metà tra medio e rma, stamattina 11k di cl. On the road again!

Inviato dal mio SM-T555 utilizzando Tapatalk