Magnesio supremo. Quando?

[lorenzo64]

Io da un paio di anni ne prendo 2 cucchiaini da caffè in acqua calda prima di coricarmi. Mi è stato consigliato dal nutrizionista che mi seguiva anche per aiutarmi a riposare meglio, visto che da qualche anno ho problemi a dormire tutta la notte intera, ma comincio a svegliarmi tra le 4 e le 6 e poi in pratica vado in dormiveglia fino alle 7 ora fatidica della sveglia, prima a dire il vero senza magnesio supremo, che ha iniziato a dare i suoi frutti dopo un paio di settimane di assunzione, mi svegliavo già verso le 2 le 3. Diciamo che mi ha allungato di un paio di ore la prima sveglia. Poi ormai mi sono abituato mi sembra che mi aiuta anche a digerire meglio. Al mattino appena alzato invece acqua tiepida e limone

[michelept]

Io l ho preso per un mese mattina e sera ma non ho notato grandi miglioramenti


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[Omar87Nesta]

Lo prendo nei periodi di maggior stanchezza la sera prima di andare a dormire, la sensazione è che qualcosina faccia

[Cece1969]

Io lo prendo (due cucchiaini ogni mattina a digiuno) nei periodi di maggiore stress lavorativo e devo dire che ne traggo dei benefici in termini di... non so spiegare, ma mi sento più lucido nell'affrontare i problemi e molto meno irritabile. Inoltre mi dà, a lungo termine, sensibili benefici alla cervicale.

Come integratore sportivo uso invece il Polase, ma solo nei tre mesi più caldi e se sotto allenamento "intenso".

Per dormire consiglio invece il MAG Notte, bustine monouso da prendere prima di coricarsi utili a chi come me non fa fatica ad addormentarsi ma si sveglia troppo presto e/o troppo facilmente.

OVVIAMENTE non sono da assumere contemporaneamente...

[tomaszrunning]

Per dormire consiglio invece il MAG Notte, bustine monouso da prendere prima di coricarsi utili a chi come me non fa fatica ad addormentarsi ma si sveglia troppo presto e/o troppo facilmente.

per me il solito effetto ha il cacao caldo

[dr.alex]

Suggerisco il magnesio "Pidolato" del MAG2 (farmaco e non integratore), l'assunzione è più rapida ed agisce meglio dei sali più "economici"


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[oscar56]

Ho cominciato questa mattina a prenderlo dopo l'allenamento e lo berrò solo dopo le corse, a digiuno,vedremo gli effetti e vi dirò.

[ElTanque82]

Comincerò a prenderne anche io un po’ adesso che ho intensificato gli allenamenti! Ci confronteremo sui risultati! [emoji1320]

[lorenzo64]

@Cece1969 Vorrei provare a prendere il mag notte, siccome sono abituato ormai da anni a prendere il magnesio supremo prima di coricarmi, posso prenderli entrambi o è da considerarsi un sostituto?

[ElTanque82]

@Cece1969 Vorrei provare a prendere il mag notte, siccome sono abituato ormai da anni a prendere il magnesio supremo prima di coricarmi, posso prenderli entrambi o è da considerarsi un sostituto?

Lorenzo in base alla tua esperienza quali benefici hai riscontrato?