Super op

Discussioni su cardiofrequenzimetri, GPS, orologi e aggeggi vari

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nick73
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Re: Super op

Messaggio da nick73 » 27 gen 2018, 23:03

Io lo uso da oltre 2 anni, penso di essere stato uno dei primi Ad averlo, lo ritengo molto utile...ultimamente da qualche mese non lo uso più per pigrizia più che altro, ma voi lo usate a letto oppure vi alzate e andate in un altra stanza a far la misurazione?
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Yuri77
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Re: Super op

Messaggio da Yuri77 » 29 gen 2018, 9:36

No sempre a letto prima di alzarmi...
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Oldultras
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Re: Super op

Messaggio da Oldultras » 3 mar 2018, 20:16

Io lo uso da tempo mi sto trovando molto molto bene.....
A tal proposito vorrei un consiglio... dieta te le sessioni di ripetute come serrate voi il parametro intensità??? Io mi baso sul parametro IF di TrainingPeaks..... però chiedo per
conferma .... se IF superiore ad 1.... posso tranquillamente assegnare 5 come parametro?? Grazie
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Re: Super op

Messaggio da Yuri77 » 5 mar 2018, 16:20

io uso il programmino su excel di Franco D'Artizio con i valori di TSS estrapolati da TP. Sei segnato su SuperOp Power users?
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Re: Super op

Messaggio da Oldultras » 5 mar 2018, 16:54

Si certo sono segnato..... ed ho avuto indicazioni su come compilare opportunamente la tabella Excel.. però mi rimangono alcuni dubbi... specialmente per quanto riguarda il parametro IF ...... se superiore ad 1 mettere come intensità 5....... inoltre visto che ci siamo, noto notevoli differenze nel valore di TSS calcolato in tabella in funzione della frequenza cardiaca..... ed il valore di TSS che training peaks restituisce ad ogni fine all’allenamento........ grazie
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Re: Super op

Messaggio da Yuri77 » 5 mar 2018, 22:08

Io uso direttamente la tabella in TSS (1° foglio di calcolo) inserendo il dato che mi riporta TP. Se non sbaglio Tp calcola il TSS sulla potenza (io la rilevo tramite stryd) mentre rtss è calcolato sulla FC.
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Re: Super op

Messaggio da Oldultras » 5 mar 2018, 22:33

Perfetto, io invece non ho Stryd (prossimo acquisto)... ma leggo la rTSS direttamente da Training Peaks quindi deduco calcolata sulla solo FC.. Però in mi trovo con i valori che la tabella Excel nella sezione FC calcola come valori di TSS.....
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Re: Super op

Messaggio da lorenzo64 » 11 mag 2018, 15:38

anch'io uso il dato di training peacks da inserire su SuperOp, però ho notato che a volte mette rTSS ed a volte solo TSS. Per esempio oggi ho fatto un allenamento identico a mercoledi, (10 km di lneto + 5 all) con un tempo totale che si differenzia da un allenamento all'altro di pochi secondi e con FC media uguale, eppure mercoledi mi da un rTSS 311 ed oggi di 153 TSS, sembrerebbero 2 valori diversi
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Re: Super op

Messaggio da daniparo » 1 ott 2018, 17:01

Anche io mi associo a questo post.

Dopo i consigli del mio "allenatore" ed essermi adeguatamente documentato...
L'ho acquistato, da circa 3 settimane.
I prima risultati/feedback sono arrivati, ma è troppo presto in quanto il sistema deve ancora stabilizzarsi, andare a pieno regime.

E voi? postate le Vs. impressioni, i Vs. commenti...
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Stevi
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Re: Super op

Messaggio da Stevi » 1 ott 2018, 22:32

Lo uso da un anno ormai e mi trovo bene anche se a volte, quando mi sveglio bruscamente, ho i battiti accelerati e rischio di falsare la misura.
Inoltre bisogna ricordarsi che i semafori non indicano l'indice prestativo della giornata ma solo il quoziente di allenabilità....teoricamente si possono fare ottime performance anche con il rosso ma per SuperOp non ci saranno benefici.
REAL TIME
10 km 38:17 [Monza21 Half Marathon 10 km - 16/09/2018]
Mezza maratona 1:23:23 [Maratonina Città di Crema - 11/11/2018]
Maratona 3:08:42 [Verona Marathon - 19/11/2017]
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