DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

[Lord_Phil]

Tutto il giorno sole, poi arriva l'orario dell'allenamento e...pioggia! Eccheccacchio

Sono bello motivato, ho le zoom streak ai piedi, quindi legere, mi porto via anche le chiodate, sogno delle belle ripetute corte...e cosa mi becco?
6x4' rec 2' CL ma porca! Roba lunga e a minuti, non c'é peggio
Faccio di malavoglia 2x1000 a 3'55 e 4'05 rec 400 a 5', poi il terzo taglio corto 800m a 3'32 e me ne ritorno a casa

Giovedi vado in un'altra pista per conto mio a fare qualcosa di piu consono

[zazs]

Phil non hai un coach? Fai un pó come ti pare?

[Lord_Phil]

Si ci sono due allenatori, e quella era la sessione di allenamento prevista

[zazs]

Beh allora la dovevi fare tutta
Secondo me se ci si affida a qualcuno poi bisogna seguirlo fino in fondo
Ci sono allenamenti piu divertenti e altri piu noisi
Tutto serve a migliorare

[MION]

Ma che distanze prepari?

[Lord_Phil]

Si ma quello non era mica l’allenamento previsto e pensato per chi fa i 400. Essendo appunto in tanti, tra chi prepara i 10km, chi i 3000, gli 800 ecc han messo tutti a fare un allenamento perche altrimenti era troppo incasinato dividerci

[Uroboro]

Manca solo chi si allena per la pole dance insomma

[MION]

Hahahahahahhaha!

[zazs]

Vai phil allora oggi ripetute sui 200
Un allenamento che vorrei fare è
2x(4x200) rec 30” e 4’ tra le serie
Ritmo gara 800 o poco sotto
Phil se provi a farle sui 32”, poi fanmi sapere come ti senti

[Lord_Phil]

Una passeggiata
Me lo segno da provare