44ª Huawei Roma-Ostia Half Marathon - 11/03/2018

[alb.onda]

Per me PB di 1:40:07, sono un po’ morto sul finale altrimenti avrei potuto limare qualcosa...Ma va bene così!

[Valeria_C]

Bravi tutti!
Bellissimo raduno.
Io, come previsto, manco il pb per pochi secondi.
Chiudo in 1h39'22", bene ma posso e voglio fare meglio!

[Paolo64]

Innanzitutto vorrei ringraziare Fujiko per i preziosi consigli che mi ha dato un mese fa su come allenarmi causa infortunio. Per me prima mezza in assoluto ed ottima esperienza. Ho seguito dall' inizio le Pacer dell' 1,50 e sino riuscito a finire con loro. Oggi a parte la distanza, ho sofferto soprattutto l'umidità. Quando ho visto le spugne mi ci sono fiondato! Concordo sull' ottima organizzazione ed anche sulle "mantelle" troppo aperte.
Ciao a tutti.

[Inocs]

Non ho fatto a tempo per il raduno per paura di stare troppo dietro in griglia, puntavo all'1.35/40 e in sesta griglia era da pazzi. Prima mezza per me, è stato fantastico qualche problema al primo ristoro che la fine della seconda onda è andata a scontrarsi con la terza quindi pochi bicchieri, ma organizzazione nel complesso ottima. Le varie salite non le ho sentite più di tanto, ho rallentato ma le gambe giravano. Chiudo con pb 1h 37' 35" ottimo per me. Sarà per il prossimo raduno

Vicinissimi: io 01:37:34, PB anche per me (migliorato di un minuto).

Molto soddisfatto della gara. Faccio due soli allenamenti settimanali in inverno, scoprire dopo il 12mo km che le gambe andavano benissimo, accelerare con decisione (49'47'' i primi 10,5 km, 47'14'' gli ultimi) e chiudere con l'ultimo km a 4'18'', è stato bellissimo.

Peraltro, ultimi 10 km corsi in 44'45'' che, ad oggi, sarebbe il mio PB sulla distanza.

Inviato dal mio GT-I9301I utilizzando Tapatalk

[domk]

Che griglia stavi @Inocs?

[Inocs]

Che griglia stavi @Inocs?

Blu, la prima della seconda onda, @domk

Inviato dal mio GT-I9301I utilizzando Tapatalk

[sonolento]

Io sono calato dopo il km 15. Non so perché ma a me sembrava sempre in salita questa corsa ho chiuso 1 38 33 .. il mio obiettivo era 2 minuti in meno
Ho incontrato Valeria per strada ...
Ciao Valeria
Complimenti a tutti .. ci siamo divertiti

[Yuri77]

Complimenti a tutti,
per me buona gara viste le condizioni di contorno e soprattutto il carico di lavoro delle ultime settimane: la gara di 1 settimana fa di 32,6 km si è fatta sentire...
Chiudo con 1h25'30 con +1'32 rispetto al pb dello scorso anno, ma oggi era davvero dura andarlo a ritoccare senza aver fatto una preparazione specifica per questa gara

[drew972]

@sonolento... stessa tua impressione.

Inviato dal mio SM-C7000 utilizzando Tapatalk

[Hyoga78]

A parte le foto a pagamento dove si potrà trovare qualcosa aggratise?grazie