Nike Zoom Vaporfly 4%

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igabbo
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Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

Messaggio da igabbo »

Personale in mezza stamani 1.21.10 condizioni di pioggia e vento.
Che spettacolo queste scarpe anche se mi sa che le terrò per le mezze perché secondo me danno il meglio di se sotto i 4 al km ritmo che non riesco a tenere in maratona.


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FRANCESCO FORESI
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Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

Messaggio da FRANCESCO FORESI »

igabbo ha scritto:Personale in mezza stamani 1.21.10 condizioni di pioggia e vento.
Che spettacolo queste scarpe anche se mi sa che le terrò per le mezze perché secondo me danno il meglio di se sotto i 4 al km ritmo che non riesco a tenere in maratona.


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Anche io le ho usate domenica scorsa per una 21k ( non ho il tuo passo); ho però abbassato il mio personale di quasi 3 minuti (chiusa in 1:28:37).
Sono scarpe incredibili !
Io le userò per la mia 3^ maratona ( farò Roma ).
igabbo
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Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

Messaggio da igabbo »

Te l’ho detto io sono indeciso perché in un tratto di leggera salita dove il parziale è andato sopra 4 mi sono sembrate molto diverse dalle sensazioni che danno sui 3.45


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Luca - 87
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Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

Messaggio da Luca - 87 »

Complimenti igabbo anche per il tempo!
Hai trovato veloci anche le zoom fly? Nel confronto tra le due, intendo
180 cm, 63 kg
PB 800 mt = 2'21", Miglio = 5'13'', 3000 mt = 10'29", 5 km = 17'53", 10 km = 36'05", 21,09 km = 1:22'54"
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igabbo
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Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

Messaggio da igabbo »

Certo veloci entrambe ma in mezza per i miei tempi meglio sicuramente le VaporFly.
Quando i parziali diventano più lenti non ne sono così sicuro.


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Zoi93
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Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

Messaggio da Zoi93 »

Pare siano introvabili al momento.. qualcuno sa dove posso trovarle o conosce negozi fisici da contattare che ce le abbiano? Grazie
PB Maratona: 2h38'30". Pisa 2018.

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igabbo
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Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

Messaggio da igabbo »

Ogni tanto rientrano su Mister Running io le ho prese li.
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Antataz
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Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

Messaggio da Antataz »

Anche io prese su Misterunning e Gabbo complimenti per il Pb , insieme a Francesco.
Asfalto: 1km 3'22' (2018), 3km 11'35(2018), 4km 15'55 (2017) ,5 km 19'49" (2018),10 km 40'31" (2024),12 km 49'51" (2023)
Mezza 21 Km 1h28'28" Signa 2024,Maratona 3h12'13" Reggio E. 2023
Passatore 2024 12h45'
Antataz
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Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

Messaggio da Antataz »

Oggi ho fatto i 5 km provando le scarpe di questo thread , era tanto che aspettavo l occasione giusta ma la pioggia di questi giorni onestamente non ha facilitato il compito , volevo tentare il Pb (precedente 20'13) , ma non sapevo se lo avevo nelle gambe , avevo gareggiato 10 giorni fa , ma finito di piovere mi son buttato, nessuna preparazione specifica , se non tra Gennaio e Febbraio le 8 settimane per i 10 km (nessun Pb fatto).
7 gradi iniziali , coperto , e metto solo la the trick a maniche corte, pantaloncini x/bionic twyce e a parte un leggero pizzicore da fermo per la temperatura , stavo bene .
Parto determinato ma non ero per nulla convinto di riuscire, prime sensazioni mi pareva di camminare sulle uova , e provo a spingere in relazione alle mie possibilità, mi stabilizzo ... e vedo che tutto sommato male non sto andando ,dopo il secondo chilometro ho una inversione per la tramvia , che spezza un pò il ritmo (perdo 10 secondi) ma mi rimetto di buona velocità, e arrivo al 4°km , dove sono poco sotto i 20' netti come proiezione finale,ce la metto tutta e provo a pestare come un dannato , le scarpe rispondono , e chiudo a 3'51"/km il quinto , guardo incredulo e ho 19'49" (contato anche l inversione dove so perfettamente che perdo almeno 10 secondi a tenersi buoni...) .
Sono molto contento e sicuramente queste scarpe così strane in spinta aiutano tanto, ma anche benzina e condizione devono esserci , questo modello magari esalta chi si trova bene con questa leggerezza e sensazione di "rimbalzo".
Un appunto , dopo 1,2 km ho fatto una curva a destra , c'era una pozza e ho perso aderenza rischiando la caduta , diciamo che sull'acqua non hanno a mio avviso per niente una buona tenuta.
Ultima modifica di Antataz il 19 mar 2018, 18:31, modificato 1 volta in totale.
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pippotek Utente donatore Donatore
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Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

Messaggio da pippotek »

bravo Antataz, ottimo PB!
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Tutto ciò che semplifica l'allenamento complica la gara
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