25th Venice Marathon 24.10.2010

[DanieleCrestani]

per me 3:43 real time (mio pb)
Grandi emozioni , grande fatica sul ponte della Libertà.. poi gambe libere e emozioni a gogo
sugli ultimi ponti...

Il passaggio per piazza Ferretto mooolto emozionante (grande incitamento!)
Bellissima l'idea dei gruppi rock lungo il percorso .
Organizzazione ottima . Bravi veneziani

Da romano mi chiedo ...perchè alla maratona di Roma tutto questo non c'è
(mi riferisco in particolare all'incitamento della gente di roma) ?

[vince720]

per me 3:43 real time (mio pb)
Grandi emozioni , grande fatica sul ponte della Libertà.. poi gambe libere e emozioni a gogo
sugli ultimi ponti...

Il passaggio per piazza Ferretto mooolto emozionante (grande incitamento!)
Bellissima l'idea dei gruppi rock lungo il percorso .
Organizzazione ottima . Bravi veneziani

Da romano mi chiedo ...perchè alla maratona di Roma tutto questo non c'è o molto più limitato ?
(mi riferisco in particolare all'incitamento della gente di roma) ?

Questione di cultura amico mio.
E' la stessa domando che mi ponevo io allorquando, le prime volte che mi allenavo qua a brescia, mi capitava di passare dove c'era gente e anche se ero da solo qualcuno mi incitava.
Poi capitava che andavo in vacanza giù e passando in mezzo alla gente qualcuno mi prendeva per il culo...

[Roby Ao]

La pazzia, il sogno e poi la realtà: questa è stata la giornata di oggi.
Giornata che parte malissimo, ciò che non ha fatto il virus nei giorni scorsi lo fa la tensione, altissima per almeno 48 ore prima della partenza. Appena entro in gabbia il Cardio segna 110 da fermo, calati a 95 dopo mezzora di attesa.
Finalmente la partenza, sono nell'ultima gabbia, sono obbligato ad andare piano, non posso certo tenere il 5'20/km dei lunghi. Vabbè penso, meglio, risparmierò energie. Ed invece succede quello che non doveva succedere: dopo 2 km corsi a ritmi lentissimi sforo già a 150 battiti, cosa che di solito nei lunghi faccio al km 15. I miei pensieri diventano subito neri, come il cielo con 95% di umidità. A quel punto tento di rilassarmi, di respirare meglio, ma niente, finisco i primi 5 km a 5'35/km con i battiti a 155. Cosa cavolo mi sta succedendo mi chiedo. A quel punto mi dico: "le gambe sono ancora sane, cerco di spingere di più di piedi diminuendo un pelo la frequenza". Questo è stato forse quello che mi ha salvato, infatti sono così riuscito a stare sotto i 160 fino al ventiduesimo km (comunque troppo) aumentando a 5'25/km. Poi avviene quello che mi ha forse dato più fiducia: vedo che dalla Mezza in poi, dalla posizione in cui sono, non vengo superato da quasi nessuno ed invece inizio a superare un sacco di gente. A quel punto penso: "si, io non sto bene, ma qui in mezzo sono uno di quelli che sta meglio, e mi sono allenato bene".
A questo punto inizia un gioco psicologico del tipo: "mancano 16 km, li faccio nel lento rigenerante", "mancano 14 km, a quest'andatura me li mangio", "mancano 12 km, li faccio come CL anche con una gamba sola" e funziona, la testa va... Poi c'è il parco spaccagambe, il ponte terrificante nel quale però prendo fiducia perchè raggiungo e supero i palloncini delle 4 ore (sempre della serie: sono in crisi, ma gli altri stanno peggio di me), arrivo nella zona portuale e finalmente arrivo ai fatidici 14 ponti, con i battiti che ormai non guardo neanche più. Faccio a mente i calcoli sui miei passaggi, e penso che se sono in grado di fare dei calcoli a mente ancora qualcosa in corpo ce l'ho... però sono durissimi, calo a 6'20/km, ma ormai sono sicuro di scendere sotto le 4 ore e non mi importa. Poi il ponte di barche ed il passaggio davanti a Piazza S.Marco con un pubblico che mi è sembrato immenso e calorosissimo, era ancora lì, non era andato via. Poi gli ultimi ponti, la commozione e gli ultimi 3 ponti nei quali la fatica svanisce, si annulla e ti viene voglia di urlare perchè ce l'hai fatta, hai fatto un'impresa, e la gioia di tagliare il traguardo a braccia alzate non si può spiegare. Ecco cosa vuoldire finire una Maratona.

I miei più sinceri complimenti, braco hai fatto un'impresa
benvenuto collega maratoneta

[Ale57]

Ancora grandissimi complimenti a tutti i "veneziani" e di più a chi ha dovuto arrendersi.

[Roby Ao]

Prima maratona portata a casa, ma che sofferenza! Real time 3h28min, gambe inchiodate dal 30°km, non ne potevo più. Sicuramente il mio allenamento approssimativo non ha giovato, ma ora so cosa vuol dire correre una maratona! Per la prossima vedrò di arrivare meglio preparato!

Grandissimo, all'esordio sotto le 3.30
che dire
bravo campione!

[mau]

grandissimi ragazzi!!!
io ero dopo il 41esimo km, ho visto i primi marziani, veloci, fenomeni, poi sono andato a mangiare e sono tornato per vedere gli amici che arrivavano con tempi da 3:30 fino all'ultimo che è arrivato con le 5 ore.
grandi tutti, bravi veramente.

[Roby Ao]

Sintetico commento "a caldo", per dire che sì, son proprio felice della gara di oggi.
Ma come? 3h 44' a Carpi (delusione, rabbia ed amarezza) contro un 3h 52' 57" di Venezia e sei felice? Già, perchè come dice il grande Alby "se arrivi al traguardo e hai dato tutto, allora sei un vincitore a prescindere dal tempo", ed io oggi questo avevo da dare, non un secondo di meno, perchè ho dato davvero tutto QUEL POCO che avevo!
Dopo le foto di rito (ne avremo fatte una dozzina) con tutti i partecipanti (tra forum e blogger siamo davvero un casino) parto insieme ai pacer delle 3h 30' capitanate dal grande Darta, ma da subito mi accorgo che fatico a tenere il loro ritmo: gambe imballate, fiato corto mi fanno capire che la maratona di due settimane fa non è affatto recuperata. Ci provo comunque, un tentativo lo devo fare e riesco a tenere il ritmo con fatica fino alla mezza (1h 44' 45' credo). Poi il buio, si accendono le spie della riserva e sento che le gambe sono arrivate al capolinea.
A quel punto i miei obiettivi si convertono in:
i) arrivare in fondo (la resa non è contemplata)
ii) arrivare sano (la paura all'anca è sempre latente..)
iii) divertirmi
obiettivi tutti raggiunti!
Ultimo chilometro semplicemente da brivido ed ultimi cento metri percorsi con lacrimoni perchè in quel momento ho pensato intensamente a Krily.
Paolino, avrei voluto dedicarti un tempo diverso, ma oggi mi sento vincitore e questa mia vittoria la divido con te...

Ho letto e riletto questo tuo post Marcello,
mi sono emozionato, mi sono commosso
ti ho pensato.
Semplicemente grazie, per tutto quello che fai, per tutto quello che dai, per come sei presente
e per le emozioni che riesci a trasmettere.

Complimenti per la tua maratona e per gli obiettivi che hai raggiunto.

Ciao Krily

[yeti]

Ciao a tutti !
dopo 5 anni dalla mia prima maratona a Venezia, ho saldato il conto che avevo in sospeso con questa splendida gara, che non mi aveva mai visto arrivare sotto le 4 ore
Ieri ho siglato il mio nuovo PB, con un 3.48 che mi lascia soddisfatto, anche se avrei potuto fare qualcosina meglio, ma con la preparazione che avevo è andata benissimo lo stesso.
Finalmente sono riuscito a tenere a bada i crampi fino alla fine, non ho dovuto fermarmi a camminare ma mi è bastato solo rallentare, sentivo che erano in agguato ma mi hanno dato tregua.
Adesso cammino come un zombi, ma ormai è andata
Mi è dispiaciuto non incontrarvi, ho trovato solo Ing al pasta party, ma quando siamo arrivati eravamo in ritarno, e c'erano i camion che suonavo per partire con le sacche personali...ho fatto tutto in fretta, cosa che odio
Un'ultima cosa : Venezia è proprio bellissima, ieri tornando alla stazione con il vaporetto me la sono proprio gustata, ho le immagini dei suoi palazzi impresse nella mente, ci abito a 30 km, ma penso di aver capito quanto bella è solo ieri
Ciao

[igiul]

per me 3:43 real time (PB)
Grandi emozioni , grande fatica sul ponte della Libertà.. poi gambe libere e emozioni a gogo
sugli ultimi ponti...

Il passaggio per piazza Ferretto mooolto emozionante (grande incitamento!)
Bellissima l'idea dei gruppi rock lungo il percorso .
Organizzazione ottima . Bravi veneziani

Da romano mi chiedo ...perchè alla maratona di Roma tutto questo non c'è o molto più limitato ?
(mi riferisco in particolare all'incitamento di romani) ?

Io non sono di Roma, anzi a dire il vero non ci sono mai nemmeno stato.. però come ricordava un comico Romano:
A Roma tutti i giorni c'è qualcosa a bloccare la città.. manifestazioni sportive, politiche, sindacali, scioperanti da ogni regione, il papa.... insomma.. non deve essere facile

[Podistica San Damaso]

Complimenti a tutti!!!!
e chi non ha terminato forza un'altra gara e' dietro l'angolo e a quella ci arriverete ancor piu'