NN Marathon Rotterdam (Olanda) - 08/04/2018
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mgaewsj
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Re: NN Marathon Rotterdam (Olanda) - 08/04/2018
forza ragazzi 
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Skiptomylou
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Re: NN Marathon Rotterdam (Olanda) - 08/04/2018
Maratona che mi è sembrata tutto sommato carina, con un percorso veloce ma non velocissimo imho. Gara caldissima per essere Olanda ad inizio aprile, però con il vento è andata tutto sommato bene. Più in là farò una recensione più estensiva.
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madmanbb
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Re: NN Marathon Rotterdam (Olanda) - 08/04/2018
Oggi è stato un disastro, probabilmente la mia peggior maratona in assoluto, ma prima o poi doveva succedere.
Non ci sono scuse, ma non c'era il vento di ieri, non faceva il caldo di ieri e il mio piede non mi ha dato particolari problemi.
Sono io che avevo energie pari a zero e l'ho capito subito perché i miei tempi standard diventavano decisamente più alti.
Nel finale quando il mio ritmo rasentava il ridicolo mi sono detto "chi se frega", non me lo ha mica ordinato il dottore e mi sono messo a camminare completamente sfiduciato.
È un riapparso lo spettro delle 4 ore che in passato avevo visto solo in poche condizioni straordinarie e ho finito con un super deludente 4 ore e 08.
Peccato perché la maratona mi è veramente piaciuta molto, più mossa di quello che mi aspettavo ma coinvolgente.
L'unica flebile scusa è che negli ultimi 2 mesi, ho, sempre causa piede, corso veramente poco, ma sono sicuro che quello non ha influito molto.
Ancora un paio di maratone così e mi passa la voglia di arrivare alle 150!
Non ci sono scuse, ma non c'era il vento di ieri, non faceva il caldo di ieri e il mio piede non mi ha dato particolari problemi.
Sono io che avevo energie pari a zero e l'ho capito subito perché i miei tempi standard diventavano decisamente più alti.
Nel finale quando il mio ritmo rasentava il ridicolo mi sono detto "chi se frega", non me lo ha mica ordinato il dottore e mi sono messo a camminare completamente sfiduciato.
È un riapparso lo spettro delle 4 ore che in passato avevo visto solo in poche condizioni straordinarie e ho finito con un super deludente 4 ore e 08.
Peccato perché la maratona mi è veramente piaciuta molto, più mossa di quello che mi aspettavo ma coinvolgente.
L'unica flebile scusa è che negli ultimi 2 mesi, ho, sempre causa piede, corso veramente poco, ma sono sicuro che quello non ha influito molto.
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la mia pagina delle maratone: http://www.gtacrema.it/marathon.html
sono arrivato alla maratona n° .... 150 - pb Milano 2001 3:21:38
miglior maratona 2022: Maga Circe 3:51:47
miglior mezza 2022 : Lake Garda 1:42:15
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madmanbb
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Re: NN Marathon Rotterdam (Olanda) - 08/04/2018
Notare che Rotterdam ha avuto oltre 2000 arrivati in più rispetto a Roma, è assurdo che una città come Roma non riesca ad avere una maratona più partecipata. Tutte le maratone delle grandi città riescono un po' alla volta ad aumentare, Roma ha trovato il modo di mettersi in concorrenza pure con Milano che sta crescendo. A Rotterdam la maratona è molto sentita, c'era un pubblico lungo il percorso che in Italia neanche ci sognamo. Per questo, nonostante il mio deludente risultato, tornerò a casa con un ottimo ricordo e prima poi la rifarò, troppo coinvolgente
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Petronio
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Re: NN Marathon Rotterdam (Olanda) - 08/04/2018
Bravo comunque, ti seguo sempre volentieri. 
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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poco82
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Re: NN Marathon Rotterdam (Olanda) - 08/04/2018
Beppe garanzia anche quando rallenta il ritmo 
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madmanbb
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Re: NN Marathon Rotterdam (Olanda) - 08/04/2018
Ma pur essendo in crisi mi sarebbe bastato corricchiare in qualche modo per stare tranquillamente sotto le 4 ore e invece ero incapace di andare neanche a 6 a km, mai successo
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miglior maratona 2022: Maga Circe 3:51:47
miglior mezza 2022 : Lake Garda 1:42:15
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cidue
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Re: NN Marathon Rotterdam (Olanda) - 08/04/2018
@mad leggendo questa tua disamina sembra di rivivere la mia Rotterdam 2017. Effettivamente quello che più ti rode è aver offerta una prestazione non degna della bellezza di quella splendida città.
... e come crono anch'io nel 2017 4h.8'.
Dove facciamo la prossima?
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... SM70! Keep running ...
PB:10k Alghero 2022 45'.58" - 21K Oristano 2016 1h.36'.41" - 42k Crevalcore 2018 3h.30'.56"
seguimi su strava https://www.strava.com/athletes/30571301/training/log
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madmanbb
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Re: NN Marathon Rotterdam (Olanda) - 08/04/2018
Dovrei fare Praga, ma naturalmente oggi ha iniziato di nuovo a farmi male il piede, percui spero di non fare il bis!
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disti
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Re: NN Marathon Rotterdam (Olanda) - 08/04/2018
Ma hai allogiato a west-kruiscade o come si scrive? Mi sa che ci siamo incontrati perché noi avevamo affittato 3 appartamenti in quel palazzo. Ci sto pensando ora leggendo il tuo resoconto.
Per me non è andata benissimo ho chiuso in 3h02m04s
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Pb 1000m: 3'12" - 23/07/2019
Pb 3000m: 10'35" - 01/08/2020
Pb 5000m: 18'28" - 28/08/2020
Pb 10km: 37'32" - 16/02/2020
Pb 1/2 Maratona: 1h22m51s - 03/11/2019
Pb Maratona: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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Pb 5000m: 18'28" - 28/08/2020
Pb 10km: 37'32" - 16/02/2020
Pb 1/2 Maratona: 1h22m51s - 03/11/2019
Pb Maratona: 2h55m09s - 20/10/2019
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