60 e 100 Km di Seregno (MB) - 15/04/2018

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Facile per chi corre a 4m/km, così un gel dura esattamente 40 minuti! :p

Scherzi a parte, vi ricordate ai ristori cosa offrono da bere? bottigliette di integratori o i classici bicchierini che si svuotano solo prendenoli al volo in mano?

Ma in una 100 km non è considerato IMMORALE fare i ristori "al volo"???

Per il cambio, spero che mi serva...perché vorrà dire 1. che sono riuscita a partire, 2. che ho fatto più di 20 km.
I tendini non mi fanno più male, ma ancora stanotte ho dormito a rate per la sciatalgia. Boh.

[ico84]

Io che soffro tipo di pubalgia se mi fermo, quando riparto è un dolore non da poco...

[hawker]

Per chi è della zona, nelle vicinanze di Seregno, escluso Milano e Monza c'è qualcosa da vedere? Qualche paesetto o borgo che merita una passeggiata?
Cosa mi consigliate?

per sabato sera?
ti proporrei salire a montevecchia, se vuoi ti dico anche le trattorie (almeno ti appesantisci e vai piano diamine!)

[hawker]

domandone strategico: che ritmi terrete? giusto per capire se c'e qualche corridore umano con cui fare gruppo...

[Kitt]

Ragazzi grazie delle dritte! Sarebbe più che altro per sabato pomeriggio e domenica mattina.

Per il ritmo sinceramente lo decideranno le gambe, vediamo come girano.

Da domani dovremmo avere anche i primi bollettini meteo, speriamo bene.

[MarcelloS.]

Intanto ho voluto imitare la nostra Elena e da domenica pomeriggio ho tutti i malanni possibili a rotazione nel mio corpo, con una prevalenza di fitte alla pancia che durano da oltre 48 ore non so se per qualche virus o altro. Fermenti lattici non stanno avendo grande effetto e penso di avere parzialmente compromesso la gara ma vabbeh

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Cavolo, mi dispiace un sacco Marcello. Spero che tu riesca a debellare il virus in fretta...è piuttosto debilitante fare una gara in quelle condizioni (io mi sono distrutta a farci una banale maratona...figuriamoci una 100 km). Purtroppo i fermenti fanno ben poco sul virus in se (anche se aiutano a rimettersi a posto dopo aver smaltito l'infezione). Idratati bene e tieni duro!

[fgcondor]

ragazzi, scusate un domanda un po cosi....dovrei accompagnare una mia amica x la 60km.
non posso iscrivermi che non ho il certificato; non vorrei usare il termine imbucato....della gara non mi interessa nulla e manco userei i ristori.
secondo voi mi fanno storie?
grazie:)

[ico84]

Spero che facciano storie. La tua amica penso sia grande e vaccinata per poter correre da sola.

@marcello: sicuro di non esser incinto?

[Kitt]

Marcello mi dispiace, incrocio le dita! In ottica 24h correre in condizioni non ottimali magari è un ottimo allenamento. Comunque hai vicino tante persone che ne sanno e sapranno consigliarti al meglio