DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
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Uroboro
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Rettifico tempo ufficiale 5-08"40
Sai come si dice..nella vita ci son fatti che ci fanno uscire matti, altri ancora fan di tutto perchè tu sia distrutto. Chi affoga nella merda la pazienza mai non perda, schiocca le dita su,è la vita.
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Luca82
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Hai saputo il tempo?zazs ha scritto:Complimenti uroboro! Ottimo tempo
Tu sei master?
Oggi ho fatto il 300, ho corso praticamente da solo l’ultima batteria. Non so sncora il tempo. Si era fatto notte, ritardo di 2 ore e stavano smontando tutto
Sono contento per come mi sento ora, questi 2 giorni di pausa credo mi abbiano fatto bene
AS Foce Sanremo
Pb 400m : 50"92
Pb 800m : 1'59"
Pb 1000m : 2'43"
Pb 1500m: 4'11"
Pb 2000m: 5'59"
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Pb 1500m: 4'11"
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zazs
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Non ancora
Appena so qualcosa vi informo. Ho provato a fare una stima dal polar che ho lasciato acceso on background ed ho ottenuto una forchetta tra 39” e 41”
39” sarebbe eccellente, 41” è un tempo fatto tante volte in allenamento sulle ripetute. Sarà 40” probabilmente
Mah
Appena so qualcosa vi informo. Ho provato a fare una stima dal polar che ho lasciato acceso on background ed ho ottenuto una forchetta tra 39” e 41”
39” sarebbe eccellente, 41” è un tempo fatto tante volte in allenamento sulle ripetute. Sarà 40” probabilmente
Mah
400: 53”90: 800: 2’01”69; 1000: 2’47”10
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
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Lord_Phil
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Bene Uroboro! Hai rotto il ghiaccio con le gare, avanti cosi
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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QuentonCassidy79
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Bravo Uroboro! Ottimo tempo!
Bravo Zazs, facci sapere il tempo ufficiale.
Sono contento, stiamo creando un bel gruppetto "virtuale" di master.
Io venerdi ho fatto 'sto benedetto 3000 su strada, lungo il circuito del gran premio di Formula E. Percorso molto duro, con curve secche e una salita importante. 10'01" ufficiale, diciamo che su pista avrei limato una decina di secondi.
Stamattina (dopo una notte passata a giocare a basket): 5x350 (coi chiodi): media 54"5 (dovrebbe venire circa 61" di media sui 400). Recupero: 4'.
Avevo le gambe un po'legnose, ma sono soddisfatto.
Buona domenica!
Bravo Zazs, facci sapere il tempo ufficiale.
Sono contento, stiamo creando un bel gruppetto "virtuale" di master.
Io venerdi ho fatto 'sto benedetto 3000 su strada, lungo il circuito del gran premio di Formula E. Percorso molto duro, con curve secche e una salita importante. 10'01" ufficiale, diciamo che su pista avrei limato una decina di secondi.
Stamattina (dopo una notte passata a giocare a basket): 5x350 (coi chiodi): media 54"5 (dovrebbe venire circa 61" di media sui 400). Recupero: 4'.
Avevo le gambe un po'legnose, ma sono soddisfatto.
Buona domenica!
Ex dolore Fortitudo
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Uroboro
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Super Quenton! 10'1 su strada è un ottimo tempo, su pista sei già sotto sicuro !
Sai come si dice..nella vita ci son fatti che ci fanno uscire matti, altri ancora fan di tutto perchè tu sia distrutto. Chi affoga nella merda la pazienza mai non perda, schiocca le dita su,è la vita.
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zazs
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Ho avuto il tempo 41.0
Un pó deluso, anche se averlo fatto di notte senza vedere quasi e da solo mi fa pensare che qualcosa meglio
Un pó deluso, anche se averlo fatto di notte senza vedere quasi e da solo mi fa pensare che qualcosa meglio
400: 53”90: 800: 2’01”69; 1000: 2’47”10
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
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Uroboro
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Ma si si sicuramente, da solo in pista non si rende come in batteria. Che situazione strana comunque!
Sai come si dice..nella vita ci son fatti che ci fanno uscire matti, altri ancora fan di tutto perchè tu sia distrutto. Chi affoga nella merda la pazienza mai non perda, schiocca le dita su,è la vita.
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QuentonCassidy79
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Peraltro al buio si corre più piano. Ma era il meeting nazionale di prove spurie a Chivasso? Ho visto bei risultati.
Da noi a Roma l'esordio ufficiale in pista è il meeting del 25 Aprile.
Da noi a Roma l'esordio ufficiale in pista è il meeting del 25 Aprile.
Ex dolore Fortitudo
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zazs
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione
Era il meeting “freccia del sud - pietro mennea” a caserta
C’era tantissima gente, soprattutto bambini
C’era tantissima gente, soprattutto bambini
400: 53”90: 800: 2’01”69; 1000: 2’47”10
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
1500: 4’32”20
10000: 37’12”