Andare a correre.... dopo lavoro 2

[marpit]

Buongiorno!
grazie @stella e in bocca al lupo per Londra a te e @andy e @happyfra per Padova.
@mampr tu passeggerai con la tua compagna ma credo sarà altrettanto impegnativo, per lei è comunque gara
@wannabe si è molto più forti di quel che si pensa, è che nei momenti di massima difficoltà ti sembra sempre di fare/valere poco, coraggio

ieri sera sono riuscito a staccare un'allenamento di una oretta a scaricare le gambe dal 3x4000, oggi riposo

[AleRedCR]

@wanna forza dai!

@stella non sai quanto t'invidio, Londra è la mia città preferita

@buone corse a tutti i gareggianti e non, io sarò a Sarnico

[stella66]

Grazie a tutti e viva il lupo!
Ieri giornata intensa, tra volo trasferimento e visita all'expo x il ritiro pettorale è volata la giornata, per fortuna una visita alla torre di Londra c'è scappata.
A proposito di pettorale e pacco gara, devo dire che mi aspettavo di più, misero misero, pensate che a parte 2 prodotti alimentari, 1 succo mignon ,hanno omaggiato un rasoio x la barba.......utilissimo per noi donne! !!!!!
Avranno voluto dire qualcosa? ???
Comunque fa un caldo pazzesco, ieri segnava 28 gradi, gli inglesi e le inglesine sono in giro in infradito e prendisole.
Speriamo in bene x domani, già la cistite non migliora e il caldo mi fa paura.
Oggi visita della città organizzata, muovendoci in 50 persone è l'unica soluzione, poi relax e cena/nanna presto.
@wannabe ti mando un abbraccio
@omarino la regina non mi ha ancora ricevuto, mi aspetta domenica
Buona giornata a tutti

[Wannabe-runner]

@tutti grazie per la solidarietà, per me è dura ma per la povera prozia Giulia di più è molto anziana e la natura farà il suo corso un giorno o l'altro, purtroppo.
Intanto ieri sera mi sono fatta una camminata 6km facendo il criceto attorno a casa , riesco a portarmi lo smatphone, in caso di bisogno riesco a essere operativa in un tempo accettabile, non sarò proprio in fiorellino ma può funzionare.

@Stella per me è questione che hai stressato un po' il fisico con la preparazione e hai le difese immunitarie abbassate ma tieni duro che ormai sei al traguardo !
Poi se ti capita spesso ci risentiamo in PM quando torni, io l'ho avuta cronica 2/3 anni e ho fatto esperienza, ora per una cura d'urto così a ridosso della gara mi viene in mente solo il Monuril che è l'antibiotico standard.

[marpit]

@stella 28 gradi a Londra [emoji33]

Beh, a Modena oggi 30 gradi e nel lungo, per dirla alla @arme, son copà, ho deciso di farlo lungo l'argine e il sole mi ha cotto....25km, -3kg, 1 litro d'acqua integrato in corsa.....

[VVale]

Aspettando i nostri maratoneti, stamattina sono uscita per 15km a 5'45". Ebbene, ne sono usciti 14 a 5'47" soffrendo come un cane e bevendo come un cammello ad ogni, e dico "ogni", fontana.

Insomma, non sono per nulla contenta di come mi sono comportata. Il caldo non ha aiutato...

[mampr]

Ciao ragazzi! Per me missione pacer compiuta! Portata Silvia alla mezza di Padova in 2:30:55 ... ok 55" di troppo ma non volevo forzare troppo e lei è stata bravissima considerando anche il caldo che c'era...

Molto contento di aver conosciuto @happyfra [emoji106] simpaticissima!

Da sinistra: io,@happyfra e Silvia

P.S.

@happyfra come è andata???

[arme]

Mi inchino a chi ha corso in strada oggi perché era da pazzi
Io son andato a fare un altro trail prealpino zona follina stavolta 27K 1900D+ era da impazzire dal caldo 4 ore son cotto

[AleRedCR]

Caldo allucinante anche al Lago d'Iseo.....ciononostante chiudo con un discreto 1h51'21", migliorando di un minuto abbondante la gara di tre anni fa.
Buona serata a tutti.

[mampr]

bravo @alered!