19^ Padova Marathon - 22/04/2018

[Andybike]

Anche se c'è poco da raccontare...proviamoci lo stesso.
Giorno prima della maratona, mal di testa insistente per tutto il giorno e sensazione di essere poco reattivo. Mi sarei accontentato di stare sotto le 4 ore anche se in partenza ho impostato il virtual pacer del mio V800 per 3h44'.
L'anno scorso avevo seguito i pacer dei 3h30' per circa metà percorso salvo poi perdere gradualmente contatto (anche se due pacer sono stati superati mentre camminavano avendo evidentemente dato tutto prima dell'arrivo). Quest'anno quindi non mi sono dannato l'anima per raggiungerli ma ho proseguito sempre con il mio passo intorno ai 5'/km, qualcosa più qualcosa meno. Non ho saltato nessun ristoro limitandomi a un paio di sorsi di acqua e ad abbondanti docce.
Alla congiunzione con la mezza ho notato che le due corse hanno proseguito affiancate per un tratto piuttosto lungo, prima di miscelarsi. E con il ristoro separato, e quindi niente bottiglie della mezza tra i piedi. Devo anche dire che sono riuscito a svicolare senza danni tra i concorrenti della mezza: qualcuno di loro mi sembrava avesse nelle gambe un centinaio di km invece di meno della metà dei miei
Avendo fatto lunghissimi non oltre i 31-32 km, mi aspettavo il muro dopo il 30 km, che però fortunatamente non è arrivato. Non ho mai avuto necessità di camminare e ho utilizzato solo due delle quattro fiaschette di maltodestrine. Gli ultimi km, in centro storico di Padova, l'aria di casa mi ha caricato e sono andato in crescendo con sprint finale probabilmente sotto i 4'/km, superando alcuni runner della mezza che si erano messi in testa di tagliare il traguardo tutti insieme occupando l'intera via di corsa. Fortunatamente sono riuscito a passarli senza calpestarli
Arrivato contento, con PB abbassato di 3 minuti circa e senza sentirmi svuotato o a rischio collasso. Avrei potuto fare qualcosa meglio? Forse, ma rischiando di fare malanni. Quindi va abbondantemente bene così.
Vomero 13 alla grandissima!
Come già detto, felicissimo.

[ciromi]

Bravo Andy! Una prestazione notevole.

[poco82]

Grande Andy ottimo risultato

@ilmara mai pensato di iscriverti al Guinnes dei Primati? Io vedendo i record registrati a Londra con relativi costumi ho pensato che se mi travesto potrei batterne qualcuno anch'io

[dopaminoagonista]

@Andybike ti faccio i complimenti. Da come lo hai descritto penso che questo sia il modo giusto di approcciarsi e di correre una maratona (e in generale qualsiasi gara su lunga distanza), e vorrei fare lo stesso quando riuscirò a correre la mia prima maratona, si spera in autunno.
Poi oltre a goderti la corsa, hai abbassato il pb di 3 minuti, nonostante il clima. Significa che hai lavorato nel modo giusto anche durante la preparazione, fai bene ad essere orgoglioso del risultato!

[SV++]

Bravissimo @andybike, io invece il muro del 30esimo l'ho preso davvero in pieno stavolta!

[Andybike]

Le sberle del 30 km le ho invece prese sonore a Venezia, specialmente 2017. Sempre nel passaggio per il parco San Giuliano e seguente ponte della libertà. A Padova nulla, e senza fare stralunghissimi

[stella66]

Complimenti a tutti! Domenica con quelle temperature non era facile, ne so qualcosa anch'io.
@Andy complimenti anche qui, gran gara, ottima gestione e gran bel racconto

[SV++]

Alla fin fine tutti sembrano molto contenti della maratona, ma ha perso quasi 400 arrivati in tre edizioni. Vien da chiedersi il perché, l'unica cosa negativa è la temperatura

[vitovalente]

Concordo... se si potesse anticipare di qualche settimana sarebbe perfetto.. il problema però sarebbe incastrarla tra le altre tante gare più o meno importanti presenti in calendario.

[ciromi]

Il prossimo anno sarà il 28 di aprile! Comunque il calo riguarda quasi tutte le maratone italiane. La concorrenza ad aprile è poi incredibile, in Italia Roma, Milano, Rimini, 50k di Romagna. In Europa Londra, Vienna, Parigi Madrid...