DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

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Spuffy
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da Spuffy »

Cazz corri davvero bene! :)

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Lord_Phil
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da Lord_Phil »

È una battuta o dici per davvero?

@maarco certamente. Il confronto che faccio è: anno scorso zero allenamenti per i 400m 58”60, quest anno 4 mesi di allenamenti (ok misto ma cmq fatto roba piu consona alla distanza) 58”79”
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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maarco72
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da maarco72 »

Bisogna vedere se hai fatto cose giuste...se era ieri giornata di picco di forma..
:beer: :beer: :batman:
zazs
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da zazs »

I commenti di maarco mi fanno ben sperare. Quindi l’anno prossimo perseverando sui 400 potró fare meglio di quest’anno. Ho sempre il dubbio se faccio più presto a invecchiare o a migliorare grazie all’allenamento (quest’anno sono 41, l’anno prossimo 42)
400: 53”90: 800: 2’01”69; 1000: 2’47”10
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
andrea182
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da andrea182 »

Anche ieri obiettivo mancato..
Un classico 800 dove nessuno vuole andare in testa, infatti primo 400 in 59 e rotti, poi ai 500 scattano in 3 , Nicola si fa sorprendere un po' e non li recupera piu' , finale in 1 e 58 scarso.
Ad ora la miglior prestazione l'ha fatta facendosi la gara da solo.....
Sabato e domenica cds 1500 ( forse un anno che non ne fa , ma per me la sua distanza ideale) sabato e 800 domenica.
zazs
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da zazs »

Peccato Andrea. Deve trovare la gara giusta per fare il tempo per gli italiani. Non puó “coaptare” un amico anche meno forte che si fa il primo giro da lepre e poi molla? Ci vuole qualcuno che lo fa passare 56 e rotti e poi tiene un’altra 50ina di metri
400: 53”90: 800: 2’01”69; 1000: 2’47”10
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andrea182
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da andrea182 »

Ci vorrebbe si....oltre che a tenere il ritmo...
Da tenere in considerazione che ha fatto 3 gare in 8 giorni, facendo in mezzo solo allenamenti defaticanti, ora ha una settimana e penso che farà almeno un allenamento di qualita' ( domani e forse giovedi', ma non sicuramente tiratissimo)
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Spuffy
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da Spuffy »

Lord_Phil ha scritto:È una battuta o dici per davvero?

@maarco certamente. Il confronto che faccio è: anno scorso zero allenamenti per i 400m 58”60, quest anno 4 mesi di allenamenti (ok misto ma cmq fatto roba piu consona alla distanza) 58”79”
Ero serio!

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andrea182
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da andrea182 »

@Lord :Pensa un po' :smoked: :smoked: :smoked: domani 1° maggio il mio piccolo fa un allenamento in pista tutto da solo , si apre e chiude l impianto .
Ps . Non è la prima ne sarà l'ultima volta :wink:
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Lord_Phil
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da Lord_Phil »

Domani invece da me ci sarà il mondo di bambini in monopattino e bici e pallone :smoked: quindi me ne rimango bello tranquillo a casa
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07

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