Miniguida 100km del Passatore

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Polpetta
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Re: Miniguida 100km del Passatore

Messaggio da Polpetta »

Seguo con interesse, da AccompagnaPassaTore quale sarò. mi chiedo se riuscirò a non farmi accoppare in bici di notte sulla Colla, ma sono dettagli!!!
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fedroillupo
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Re: Miniguida 100km del Passatore

Messaggio da fedroillupo »

lucaibe74 ha scritto:esempio stupido: mi faccio seguire in bici,quindi do’ gel barrette,borracce e cambio eventuale tutto a chi mi segue...in teoria potrei farmi passare la borraccia o il gel solo in prossimita’ dei ristori o posso bere e integrare quando cavolo mi pare?? altrimenti il fatto dell’assistenza personale che senso avrebbe???
Il regolamento è chiaro ma per quanto ho visto io sia in gara che in numerosi video, anche "famosi" e semi-ufficiali (vedi il passatore di Cassani), sono tutt'altro che fiscali su dove si riceve assistenza a patto di non creare pericolo o intralcio.
Chi l'ha fatta più volte comunque te lo potrà dire meglio di me.
Per la notte sono obbligatori catarifrangenti e/o luci.
Per la bici non c'è problema, di lucine ce ne sono diverse a pochi euro.
Ma al di là dei regolamenti prestate molta attenzione a chi corre.
Chi è in bici ha quasi tutto sotto controllo ma chi corre, vuoi per il buio, vuoi per la stanchezza o per le ore di corsa, spesso non si accorge del ciclista finché questo non lo passa.
Non date per scontato che il corridore sappia che state arrivando o che non cambi traiettoria all'ultimo momento.
Per favore, non passate mai troppo veloce o vicino ai corridori.
Lo scorso anno un paio di volte ho rischiato l'infarto.
12:27:45 - 100km: Passatore- 27-28/05/2017
2:58:25 -42,194km: Maratona San Valentino Terni 19/02/2017
1.23.46 - 21,097km : Fiumicino Half Marathon 13/11/2016
0.37.30 - 10km: Maratonina di Natale 2014 di Orbetello - 14/12/2014
manuel28
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Re: Miniguida 100km del Passatore

Messaggio da manuel28 »

Sarebbe bello fare due classifiche una di chi la fa con assistenza e una di chi la fa da solo
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kinkio
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Re: Miniguida 100km del Passatore

Messaggio da kinkio »

Solo :salut:
mezza: 1h44'40" (Ferrara 2017)
maratona 3h51'39" (Reggio Emilia 2018)
50 km 5h02'10" (50 km di Romagna 2019)
100 km 12:38:06 (Passatore 2022)
_________________________________________________

Chi da il massimo non perde mai
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zeromaratone
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Re: Miniguida 100km del Passatore

Messaggio da zeromaratone »

Quando corri da solo al buio (e lo stai facendo da 8-9 ore) inizi a non essere molto lucido.
Superi della gente che poi inspiegabilmente ti risupera e così come un elastico, una molla e ti chiedi perché? Dove vanno? Cosa fanno?
Non sei lucido e stai soffrendo e proprio per questo ti viene da pensare: ma si sdraiano un attimo in auto?
Vengono rifocillati?
Perché tu non puoi farlo e inizi a pensar male.

Dovrebbero proibire le auto e i caravan, secondo me l'assistenza in bici può essere ammessa... tanto sulla canna non ci sali...e non ti puoi riposare, né dormire
Dal 2014:18 maratone, 6 stars finisher [/b]; 2018 100km del Passatore
I miei libri: Il Passatore da zero https://tinyurl.com/yagnjave +Da 0 a 42: Preparare maratona https://tinyurl.com/ycn2sljz
voliveri
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Re: Miniguida 100km del Passatore

Messaggio da voliveri »

Buon di, ho letto con attenzione la guida e per un esordiente come me al Passatore si è rivelata piena di spunti preziosi. Ho una domanda : la borsa che viene mandata alla Colla quando viene poi portata a Faenza ? Volevo prendere il treno da Faenza per Milano al mattino presto e mi servirebbe capire se ci riesco con i tempi. Grazie
5k : 18'24" ; 10k : 38'18" ; 21k : 1h29'27" ; 42k :3h03'52" Barcellona 2017; 50km (47) del Adda 2016 : 3h45'45"; 60 km 5h18'23" Seregno 2018
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Stefan
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Iscritto il: 21 set 2015, 22:37
Località: Faenza (RA)

Re: Miniguida 100km del Passatore

Messaggio da Stefan »

Dipende su quale camion carichi la borsa, queste sono le tre soluzioni disponibili:

SERVIZIO TRASPORTO INDUMENTI: Camion n° 1 diretto da Firenze a Faenza;

Autobus n° 2 trasporta gli indumenti con tappe dalle ore 17.00 alle 21.00 a Borgo San Lorenzo; dalle ore 22.30 alle ore 1.20 a Passo della Colla; dalle ore 3.30 alle ore 4.30 a Marradi; arrivo a Faenza alle 7.00 circa;

Camioncino n° 3 trasporta un cambio al Passo della Colla, km 48, Tenda Indumenti; il cambio verrà successivamente trasportato a Faenza, per le ore 1.30 e le ore 5.00 circa di domenica 27 Maggio 2018.
21km1:15:39 Voltana Half Marathon- 05/12/2021
42km 2:37:34 Maratona del Lamone - 03/04/2022
50km 3:22:33 50 km di Romagna - 25/04/2022
100km 9:04:49 100 km del Passatore - 27/05/2017
elenadv

Re: Miniguida 100km del Passatore

Messaggio da elenadv »

L'anno scorso mi è capitato di mandare a quel paese parecchi assistenti in bici (spesso senza luci). Purtoppo il buonsenso non è diffusissimo tra chi fa assistenza. Alcuni partecipanti mi hanno riferito si scambi sulla bici in discesa...finché i chip non saranno applicati con sistema che riveli l'apertura e saranno consentiti gli assistenti in bici ci sarà sempre il furbetto di turno (bello riposarsi in discesa qualche km mentre un amico fa qualche km al posto tuo).
voliveri
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Re: Miniguida 100km del Passatore

Messaggio da voliveri »

@Stefan : perfetto grazie. Vada per la 3
5k : 18'24" ; 10k : 38'18" ; 21k : 1h29'27" ; 42k :3h03'52" Barcellona 2017; 50km (47) del Adda 2016 : 3h45'45"; 60 km 5h18'23" Seregno 2018
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grantuking Utente donatore
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Re: Miniguida 100km del Passatore

Messaggio da grantuking »

Parlando di discesa. In molti mi hanno consigliato di andare dusman (slang biellese, andare piano) perché si rischia di imballare le gambe. Non contiamo @Stefan che andrà sicuramente giù a cannone :D, voi cosa farete e cosa avete fatto nelle edizioni passate?
21km 1:33:34 (Aosta '18) - 30km 2:45:41 (Torino '16) - 42km 3:27:40 (Rimini '19) - 50km 4:57:44 (Castel Bolognese '19) - 100km 13:20:10 (Firenze '19) Finisher GTC (55km) - LUT - UMF - Pistoia Abetone

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