Andare a correre appena svegli 20

[gambacorta]

fatti 10 km lenti lenti tanto x iniziare il lunedì
buona giornata a tutti!!

[Arla]

Buongiorno!
Stamattina uscita senza grosse ambizioni, giusto perché non avevo corso ieri e c'era un bel freschetto solatìo...
Usciti 8 km con le gambe dure come macigni e i crampi preciclo DURANTE...
Che sofferenza!
E comunque è ora di ricominciare a prendere regolarmente il magnesio...
Buon lunedì a tutti! Si sente l'aria di fine scuola, nel bene e nel male...

[fujiko]

Buongiorno cari,

Stamane riposo e 30' di stretching e core.

@arla ricominciato da una settimana, da giugno in poi mi aiuta molto

[peters1]

Buondi ragazzi,

oggi piscina, in ripresa sensazioni non male.
Domattina prevista corsa, ancora in fase di ripresa. Anche qui un bel caldo afoso. Ma non molliamo.
Buone corse a tutti
P.

[Andybike]

Buongiorno a tutti
le sarde fritte e, forse soprattutto, il litro di prosecco che me le ha mandate giù mi stanno facendo fare un po' di fatica a iniziare la settimana. Speriamo di sbloccarci per l'allenamento di stasera

[Scut]

Ciao ragazzi, giornate mostruose di lavoro. Stamattina 50’ minuti male malissimo perché mi faceva male tutta la gamba destra in vari punti. Insomma schifezza totale buona serata

[Gaietta]

Buongiorno
si esce per qualche km spensierato.
A dopo

[gambacorta]

giorno, martedì di riposo canonico
buona giornata e buone corse a tutti!!

[Gaietta]

Buondì!
Tornata da 7 km a sensazione, venuti a 6’. È proprio ufficiale devo mandare il suunto in assistenza, mi segna dei valori di frequenza cardiaca sballati, avrei una fc max di 234 Speravo di risolvere con il nuovo aggiornamento ma niente. E vabbè!

Buon martedì a tutti

[gambacorta]

ma la fascia è ok, batteria sensori a contatto pelle, ecc?