Andare a correre appena svegli 20

[peters1]

Mi spaventano di più i 520 genitori
Ciao a tutti!

concordo da genitore

Oggi buona uscita, 8 km totali, primi 3 riscaldamento e poi via a modo fartlek (ho anche visto dei 4... )

Gambe direi bene, clima ottimo per correre.

Domani si nuota

Buone corse a tutti

P.

[fujiko]

@claudietta, onestamente concordo

[Gaietta]

@gamba hai ragione, DEVO uscire, ma stamattina rischiavo davvero l'annegamento

[Arla]

Mi spaventano di più i 520 genitori
Ciao a tutti!

concordo da genitore

Concordo da maestra!
E poi 520 con le famiglie allargate di adesso è un'approssimazione per difetto!

[Jorgelin]

Buongiorno colleghi.
Dopo serata ad alto tasso alcolemico provo ad uscire al Parco Nord. Di Milano. Vediamo quanto resisto.

[gambacorta]

serata strong anche x me ieri e x quelle robe nn ho preparazione adeguata
riposo e lavoro, dai che è venerdì

[Gaietta]

Buongiorno

Uscita! 40’ attorno al paesello con 16 gradi e venticello, temperatura ideale per me.

@jorge @gamba mi associo, non ho più il fisico per certe cose [emoji27]

[run4fun]

Che bello iniziare la giornata con il panorama e il verde dei colli di Bergamo!
Tot 14k con allunghi finali, buon venerdì a tutti!

[Arla]

Buongiorno!
Anche senza stravizi, ieri sera avevo ospiti e ho bevuto il caffè alle 21.30...
Promemoria: già non dormi di tuo, perché pensi di poter ingerire impunemente caffeina la sera?!?!
Risultato: 4 ore scarse di sonno...
Eppure (o forse proprio per quello?!?! )ho appena corso 10 km tranquilli, ma con buon fiato e gambe che andavano discretamente...
Probabilmente la pagherò in giornata, ma intanto...
Buon venerdì a tutti!
P.s. Bella temperatura anche qua, appena qualche nuvoletta e aria frizzantina!

[Jorgelin]

Eh ragazzi, è dura anche per me, ma ultimamente sto recuperando la forma anche per quello.

Comunque fatti 10,5km ad cazzum così le tre uscite settimanali minimo sindacale sono state fatte.

Buona giornata a tutti!