Andare a correre appena svegli 20

[Gloria83]

Buon pomeriggio forum!
Leggo di grandi trail, ottimi allenamenti e gare al top!
Per me stamattina gara di semimontagna, 16km e mezzo con salitelle belle toste (per me![emoji23]) ma sono riuscita a finirla aggiudicandomi anche un salame! [emoji23][emoji23][emoji23] (lo davano alle prime trenta donne)

[Arla]

Hola!
Per me niente salame, ma bellissima marcia lungo lago tutta saliscendi con lunghi tratti meravigliosi di bosco in cui non si poteva non correre (soprattutto in discesa!) e scorci tipo questo:



Totale quasi 18 km in poco meno di 3 ore, dislivello secondo l'organizzazione 300, secondo il Garmin 700 e rotti...

Comunque mi sono ossigenata è riempita di endorfine in vista della due giorni di esami che mi aspettano (domani 12 ore di Composizione!!!), manca solo la pizza di stasera e sarà domenica top!

Buona serata a tutti!

[fujiko]

Brave ragazze

[gambacorta]

brava @Arla bellissima foto e bravi anche agli altri.... la mia, come anticipato, è stata na gara dove le prime 2h son stato fuorisoglia in 10km 1400d+ e cmq bella tecnica dall’inizio alla fine con tot 22,6k x 1600d+ e chiusa in 3h54’ tempo nn certo dei migliori x così pichi km ma gente arrivava ben oltre le 6h e cmq l’importante è che mi sia divertito


P.S.: son più stanco ora che dopo le 26h del DXT

[peters1]

Buonasera a tutti,
@gamba complimenti per la gara
Oggi riposo, domani doppio corsa + nuoto.
Buona serata a tutti
P.

[run4fun]

Complimenti @gambacorta

Oggi 11k a sensazione, ottima temperatura fresca.
Buona settimana a tutti!

[gambacorta]

grz a tutti....
oggi piove e ne ho approfittato x stare un’ore in più a letto che di sti tempi nn fa certo male
buon lunedì a tutti!!

[giokaos]

Ciao! Comincio la settimana con una uscita per boschi: 7 km 560 d+

[fujiko]

Buongiorno cari,

Stamane riposo e core stability con tanti addominali + stretching e esercizi posturale.

@gamba bravo! Vi invidio per questi giri/gare in posti meravigliosi che fate.

Buon inizio settimana a tutti

[peters1]

BUongiorno a tutti

oggi corso 7 km di buona lena, clima fresca ma top per correre. In pausa pranzo un paio di km di acqua clorata

Buona giornata a tutti

P.