Andare a correre appena svegli 21

[Gaietta]

Come rientro alle corse, mi sono proprio divertita! La camminata è stata praticamente un mini trail di 10 km e 553d+ che ho fatto in 1h27. In salita non andavo nemmeno un po’ ma in discesa tra sassi e sentieri mi sono lanciata e divertita un sacco.
Ora si taffia giustamente per recuperare [emoji16]

In bocca al lupo a chi deve ancora gareggiare e buona domenica a tutti

[Arla]

Ammazza, Run4, senza forzare!
Io sotto antibiotico manco cammino!
Reduci da bella marcia abbastanza impegnativa, alla fine ho fatto 14 km, il Garmin mi dice 800 di dislivello, ma non è possibile, comunque c'erano due salite belle toste, tanto bel bosco e un po' troppo sole sui tratti d'asfalto...
Adesso si reintegra con la parmigiana preparata ieri!
Buon pranzo a tutti!

[Scut]

Ciao a tutti! Stamattina un’ora e 40 in giro per il centro con amici e poi colazione... dopo grande relax a casa! Buona domenica a tutti!


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[aiace.ct]

El Gae sei un mito!w Brasimone.attendo notizie.
Ieri 16.7 km dalle 07.30...caldo boia.oggi niente corsa...caldo boia uguale.
Ho capito che x andare forte devo prendere l antibiotico e non correrex4gg....é corretto?
Buona domenica

[aiace.ct]

Timballo di melanzane batte parmigiana 2 - 1!

[Friz]

Giorni intensi in terra orobica per via dei trail e ultratrail che ho seguito con particolare interesse per supportare tanti amici.
Quanto a me oggi festeggio l'ultimo giorno di antibiotico senza forzare, ma con un bel doppio giro di una non competitiva senza mezzo metro pianeggiante per un totale di circa 28k D+1400
Avevo le scarpe sbagliate perchè non mi aspettavo così tanti sentieri e mulattiere, però mi sono divertito un sacco.

Buona domenica a tutti!

Sempre detto che questo qui non è normale ... grande @run

Un saluto a tutti

[morfeo68]

timballo di mezzanotte
melanzana batte zucca
e la cipolaa e' un' altra cosa

[gambacorta]

fatta la garetta e divertito ... da dopo il vertical ... arrosticini e birra al GPM ... 6° km poi giu a cammone, volo a pelle di leopardo sul piano e chiusura con afa da far schifo, naturalmente ieri pomeriggio aveva piovuto x bene quindi anche oggi si è portata a casa un po di terra x il giardino. Chiusa in 2h34’ recuperato con un piattino di pasta innaffiato da 3 birrozze

[6061361]

Buongiorno ragazzi, mi sono appena svegliato perché sono alle prese con il weekend di turno di notte... Stamattina moooooolto assonnato 19,5km di cui 16,5 di corsa lenta poi allunghi 10x100mt infine 1km di defaticamento.

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[Arla]

Aiace, tutto da verificare...