Bank of America Chicago Marathon - 07/10/2018

[Alberto Daniel]

Buona corsa ragazzi, maratona affascinante che spero vivrete senza pioggia!

[StePo8]

in bocca al lupo a tutti

c'è diretta web ?

[lucaibe74]

in bocca al lupo a tutti !!!
forza @tattarugo

[Tattarugo]

@StePo8 diretta streaming a questi due link:
https://www.nbcchicago.com/
https://www.telemundochicago.com/

@Shasha, @lucaibe74 crepi! questa volta per me obiettivo 3h15, ci sarà tempo per tornare ai vecchi..tempi

[elisa udine]

in bocca al lupo e buon divertimento!!!!!

[fujiko]

In bocca al lupo!

[tomaszrunning]

Forza! Enjoy the Race!

[zeromaratone]

Ciromi 4:49:26 (cosa ti è successo Mirco?)
Stefano69 3:50:46
Zak 3:48:12
Sharky 3:14:57

È stata dura ragazzi ?

[Tattarugo]

eccomi al day after per un breve resoconto: per me prima Major quindi non posso fare paragoni con le altre 5 e al tempo stesso nemmeno con quelle "minori" che ho fatto finora perchè quanto a partecipazione ed organizzazione, il confronto non reggerebbe. E' tutt'altro evento.

macchina organizzativa impressionante, sarà che ero nella prima wave e mi sono portato in zona villaggio sul presto e prima di altri e sarà che Grant Park è perfetto per questo tipo di eventi, ma non ho fatto nessuna coda ai controlli, al gear check (consegna e ritiro dopo la gara) e all'uscita. Tantissimi ristori, una marea di volontari e costante percezione - ma non invasiva - di sicurezza durante la gara (National Guard, Army, e forze di Polizia a presidiare i vari accessi).

ero nel Corral B quindi sono passato a circa 2 minuti dallo sparo sotto il traguardo e complice la larga sede stradale, non c'è stato il solito ingorgo iniziale. Non puntavo al tempo ma se l'avessi fatto, non avrei perso tempo nei primi km come spesso succede. Di contro tra il GPS che non prendeva, l'emozione e l'incitamento del pubblico, mi sono trovato nelle prime miglia a tenere un ritmo decisamente più veloce rispetto a quanto avevo pianificato (chiudere in 3h15 senza forzare eccessivamente). Inoltre, avevo impostato il Garmin in miglia e il riscontro parziale meno frequente rispetto al km, mi ha reso più difficile il mantenere un ritmo costante.
La prima metà è stata quindi relativamente veloce rispetto al mio obiettivo, la seconda parte in linea con quanto mi ero prefissato ma le ultime miglia un po le ho accusate. Non ho avuto un calo, il muro non si è presentato, ma le gambe erano belle durette.. l'aver messo così pochi chilometri nelle gambe durante la preparazione ha presentato il conto verso la fine.

questi i passaggi:

Split Time Diff min/mile miles/h
05K 00:22:26 22:26 07:13 8.32
10K 00:44:56 22:30 07:15 8.29
15K 01:07:36 22:41 07:18 8.22
20K 01:30:24 22:49 07:21 8.18
HF 01:35:24 05:01 07:21 8.18
25K 01:53:28 18:04 07:27 8.06
30K 02:16:10 22:42 07:19 8.22
35K 02:39:02 22:53 07:22 8.15
40K 03:02:09 23:07 07:27 8.07
Finish 03:12:08 10:00 07:20 8.19


peccato invece per il meteo: pioggia per buona parte della gara ma per fortuna mai eccessiva.

sono comunque contento del risultato, durante il periodo di infortunio Marzo/Luglio non pensavo nemmeno sarei riuscito a partecipare, poi mi sono ripreso riuscendo a metter insieme un numero decente di chilometri settimanali e si è riaccesa la speranza. Per me è stato il peggior riscontro cronometrico da quando corro, ma personalmente vale quasi quanto il mio PB

[pippotek]

bravissimo!