Andare a correre appena svegli 21

[Arla]

Hola!
Brava Fuji, cos'è il Gazometro?
Oggi io sono uscita un po'più tardi, perché tra ieri sera (notte) e stamattina ho avuto un exploit di buona lena sul lavoro delle canzoncine e tra nuove idee e rimaneggiamenti di vecchio materiale sono arrivata a più di metà dell'opera!
Dopodiché per staccare (ma in realtà avevo rime che mi giravano in testa di continuo!!! )mi sono concessa 12 km di CmoltoL, alla fine venuti a 6'22", neanche troppo male, visto che credo fosse da giugno che non correvo così tanto continuativamente e che ieri avevo fatto il piramidale...
Bene, adesso qualche ora di solfeggio e poi si torna verso Ovest...
Buona giornata a tutti!

[fujiko]

Brava tu cara! Stai allungando....la cosa è sospetta che ha in mente?

Il Gazometro è una struttura in metallo costruita decenni fa per raccogliere il gas e distribuirlo alla città. Quello vicino casa mia è storico, è il più grande d'Europa e aveva un gemello in Germania. Dietro ce ne sono altri 2 più piccoli ma tenuti meglio. Il tutto ricade nell'area dell'Italgas vicino al fiume. Ti allego una bella foto che gli ho fatto qualche settimana fa dalla mia finestra (è la prima cosa che vedo quando mi sveglio). Per alcuni è un ecomostro, per altri un pezzo di archeologia urbana. Io ci sono affezionatissima

[Arla]

La foto è suggestiva!
Ho in mente, a meno che non coincida con uno spettacolino natalizio, la mezza di Cittadella, non ho neanche capito se è competitiva o no, ma non importa...
Vedremo!

[run4fun]

Mattina tirata, ho optato per piscina in pausa pranzo e ho perso il conto delle vasche... Almeno 2500m sicuri, ma il garmin mi ha regalato sicuro di più.
Sembra estate, pazzesco.
Buona giornata a tutti!

[fujiko]

@arla bene, è una mezza che interessa anche me, ma purtroppo è scomoda e in un periodo non buono...se non sbaglio è veloce
@flavio qui per adesso freddino al mattino e caldazza in pausa pranzo...

[Scut]

Stamattina sveglia tardissimo e uscita a metà mattinata per 50'... le gambe patiscono ancora lo sforzo di domenica.. Vediamo di smaltire sti doloretti!

[Andybike]

@arla
Cittadella è competitiva (ma esiste anche la non competitiva abbinata), certificata FIDAL. Ha un pacco gara sontuoso e negli ultimi due anni ho fatto il mio PB in mezza maratona. Due anni fa abbiamo corso sottozero, l'anno scorso un pelo più caldo (o meno freddo). Organizzazione ottima. Consigliata!

[gambacorta]

bello visto così il Gazometro
@Arla mi pareva di ricordare che a Cittadella ci fosse sia la competitiva che la nn competitiva (edit: mentre scrivevo mi ha anticipato Andy)

oggi io alla fine in pausa pranzo son riuscito a far qualcosina, 19km di cui 10FL+9FM con media finale a 5'50", ancora sole e caldo ma nn caldissimo e nn si stava malaccio

[Gaietta]

oggi io alla fine in pausa pranzo son riuscito a far qualcosina, 19km di cui 10FL+9FM con media finale a 5'50", ancora sole e caldo ma nn caldissimo e nn si stava malaccio

Sei riuscito a fare giusto qualcosina eh

[peters1]

Buon pomeriggio jovini,

@Oscar auguri in ritardo

@gamba: e sti.....

@fuji: sempre più fast

Oggi riposo, ginocchio migliora, domani mattina decido se correre o nuotare.. vediamo la sveglia cosa dice.

@run: in autostrada indicava 30°...

Buone corse a tutti

P.