Mezza tra 1h40' ed 1h50' - Gruppo virtuale aperto d'allenamento (4)

[Tony78]

@franciswolves vai tranquillo, andrai bene anche sotto l'acqua

[bully]

Vai tranqullo Francis a Venezia l'acqua è di casa! una docciata l'ho presa anch'io esattamente sul ponte del San Giuliano (qualche minuto).
Le sensazioni pessime sono una costante!

Per me ieri al posto delle 4x2000 mi sono sciroppato 2h di riunione genitori alla scuola elementare .... vediamo di recuperare...

ridendo e scherzando abbiamo fooddato anche questo thread di quasi 3000 messaggi!

e non ridendo e non scherzando non so che scarpe mettermi per Firenze ... per questa domanda serve un'esperta di stile! @fujiko

[Esteban32]

devo cambiarle pure io e sono molto combattuto e indeciso..

[franciswolves]

Anch'io ho un mezzo dubbio. Due modelli identici, uno ha 20km e uno 450. Posso rischiare il primo?

[Cheetah]

Di solito a quanti km senti le tue scarpe "scariche"? Le mie arrivano almeno a 600km, quindi con un paio a 450 dovresti stare sicuro anche per una maratona, però una scarpa con così tanti km ha già perso buona parte del suo potere ammortizzante. Al tuo posto farei un'ultima corsa con il modello da 20km, per poi usarle domenica.

[ciromi]

@francis, quoto Cheetah per le scarpe soprattutto se sono il modello con cui abitualmente corri.

[franciswolves]

Sì, è un modello ipercollaudato, mi è arrivato il paio nuovo e mi domandavo se rischiassi qualcosa (vesciche?) a usarlo in maratona con così pochi km di rodaggio.

La pioggia a Venezia non è un problema in sé, come dice @esteban per l'esordio uno spera di beccare condizioni ideali, visto che di incognite ce ne sono già a sufficienza e poi non vorrei che con l'acqua alta togliessero il passaggio in Piazza S. Marco...
Ma va be', me ne farò una ragione

[mampr]

io martedì alla fine ho saltato allenamento in pista perch[ ancora mi sentivo debole e con leggera alterazione. Stasera speriamo di poter uscire per il 5x3000

Non so se voler stare bene o no ....

[Sbrave83]

@Francis premettendo che la mia è stata una mezza, ho preferito utilizzare le nuove vomero 13, con 20 km, piuttosto che le vecchie vomero 11 con 450 km.
Bilancio molto positivo per feeling e stress fisico!
Daje!!

[ciromi]

@francis nel tuo caso c'è la variabile acqua che potrebbe portare vesciche. Hai già corso con quel modello sotto l'acqua?