Andare a correre appena svegli 21

[Arla]

Grazie cari!
Ah, Jorge, se funziona così provvederò, ma mi devo informare!

[Gaietta]

Buongiorno
Esco con un po’ più di calma visto che oggi sono a casa per commissioni. A dopo

[gambacorta]

riprenderò anch’io oggi in PP, tre gg di riposo mi semrano fin troppi
buon mercoledì a tutti!!

[Gaietta]

Fatti 30’ stanchi, le gambe erano pesantissime. Di buono c’è che il ginocchio sembra ok anche se non ho fatto discesa. Oggi comunque ho l’appuntamento dal fisio.

Buon mercoledì

[run4fun]

@Gloria83 io arriverò con il pullman della squadra, saremo un po' tirati, ma proviamo a vederci

Stamattina 2500m in vasca terminati con l'alba.
Alla reception hanno consegnato un buono caffè ad ogni ingresso, gentilissimi!
Buona giornata!

[shasha74]

ciao a tutt@
per me stamattina 17,3km con gambe che giravano.....puntatina a Crevalcore e ritorno verso casa. A parte un po' di umidità la temperatura era ok.
@arla..

[fujiko]

Buongiorno cari,

Io oggi dormitona e basta giornata bellissima ma forte vento di tramontana che ha tirato tutta notte.

Buona giornata a tutti

[Petronio]

Timidi segnali di ripresa per me oggi, allungati definitivamente per queste sedute i km a 10. Solito dolorino alla chiappa destra che però infastidisce, uf.

Dopo la maratona il corpo sta bruciando calorie come una locomotiva il carbone... mangio un pochino in più ma si continua a scendere di peso facilmente.

Statemi bene.

[Gloria83]

Buongiorno vamps!
@run volentieri!

Stamattina clima ideale, freddo con il sole...14 km frizzantini per me!

[Arla]

Hola!
Grazie anche a Sasha! Siete troppo buoni!
Fuji, sto giusto insegnando la canzone della Befana, in cui "tira un vento di tramontana"!
Qui stamattina 40' di workout per braccia, addominali e posturali, ieri sera una bella seduta di stretching visto che stasera mi rimetto in viaggio verso Ovest...
Intanto buon pranzo a tutti!