Andare a correre appena svegli 22

[giokaos]

Buon ultimo anche da parte mia! E tra poco ultima corsetta dell'anno…
Per il resto mi aspetta una giornata abbastanza "standard", stasera cena tranquilla con amici...

[run4fun]

Chiudo anche io il 2018 con 11k a sensazione.
Buon ultimo giorno dell'anno!

[Gaietta]

Buongiorno,
io oggi passo. Scappiamo a breve in Appennino per una toccata e fuga; domani saremo già di ritorno ma almeno evitiamo una notte insonne per noi e traumatica per l’amica pelosetta a causa dei botti.

@arla che spettacolo!

Buon fine anno a tutti

[giokaos]

I nostri "amici pelosi" mal sopportano i botti, e pure io
Chiudo il 2018 con 6 km al medio e 25' di vogatore

[Jorgelin]

Buongiorno a tutti.
Stanotte l'ho passata mezza sveglio, quindi quando ha suonato la sveglia ho preferito rimanere a letto.
Adesso aspetto che torni la moglie e vedrò di convincerla per uscire in orario di pranzo. peraltro qui c'è un bel sole, quindi sarebbe il momento ideale.
Ho proprio bisogno di sgranchire le gambe, sono pieno di DOMS.

Buona fuga Gaietta! Magari domani ti scappa qualche km trail.

[Arla]

Hola!
Appena chiuso il 2018 con 10 km su e giù qua al paesello...
Mi sembrava doveroso, visto che la vita qui (anche se ancora a mezzo servizio) è stata la grande novità dell'anno!!!
Così chiudo dicembre con oltre 200 km, a memoria mai successo, ecco a cosa serve veramente per me "preparare una mezza", ad avere uno scopo che ti porta ad aumentare i volumi...
Vedremo da febbraio se riuscirò a mantenere questi standard, visto che inizio a lavorare di più anche ad Ovest, sarà da riprendere il ritmo...
Intanto buona fine, cari amici!
Un abbraccio!
P.s. Lentissimo: viewtopic.php?p=2250935#p2250935

[mb70]

Auguri a tutti per una buona fine 2018 e un 2019 certamente migliore!!

[Gloria83]

Buongiorno forum!
10 km anche per me per chiudere l’anno... al parco c’era l’affollamento dei giorni festivi!
Buoni festeggiamenti a tutti!

[El_Gae]

Io niente corsa oggi perché dovevo fare il papà. Ho fatto un po' di core. Buon anno a tutti

[gambacorta]

bene, ultima uscitina dell’anno fatta 15km oltre 600d+ e gran bella organizzazione da parte dei ragazzi dell’AIM Trail era un trail autogestito ma credo eravamo più di un centinaio di trailer, giornata fresca fin vhe si aspettava di partire poi con il sole che c’era ci siamo scaldati fin troppo