Andare a correre appena svegli 22

[El_Gae]

Oggi ferie e quindi adesso sono Pronto ad uscire per un'oretta di ripetutine in salita. Fa freddo ma pare limpido e asciutto. La cosa bella poi è che oggi esco in gruppo (pare impossibile ma tre o quattro ubriaconi che escono presto si trovano anche fuori dal forum ). Insomma, potrebbe essere divertente. Buona giornata a tutti.

[Gaietta]

Buongiorno
ma che carica stamattina, c’è un sacco di gente qui!
Anch’io sono uscita ed anche qui c’è un bel freddo ma ho fatto il compitino, 6.5 km con ripetute brevi in salita.
Ed ora si corre in ufficio!

Buon venerdì a tutti

[gambacorta]

bravi ragazzi ... @jorge domenica mi sa che tirerai alla grande
io usciró per far qualcosa in pausa pranzo, intanto anche ieri ne ho approfittato per far 50’ di camminata veloce, ottimo defaticante
dai che è venerdì!!

[run4fun]

Alla fine ieri sera non ho più corso, ormai preferisco la mattina.
Oggi in compenso 19k con all'interno 8x1k@3'35, anche qui - 3°C, ma grazie alla poca umidità e a un buon abbigliamento me la sono cavata con una mascella rallentata e un pollice semicongelato.
Ho visto anche una luminosissima stella cadente, o almeno credo...
Buon venerdì a tutti!

[robertovedovi67]

Buondì a todos. Stamattina anche qua temperature polari -5. Riposo forzato causa impegni lavorativi e sopratutto fastidioso raffreddore (continui passaggi caldo/freddo al lavoro sono veramente salutari )
Domenica classica garetta dell'Epifania di 14 Km, probabilmente in modalità AM, spero domattina di fare almeno 5 Km sciogligambe e testare il clima glaciale per scegliere l'abbigliamento adatto.

[aiace.ct]

Stella cadente beccata pure io e espresso il desiderio...sperando non si tratti di alieni!ma stamani non correvo se non che in auto x lavoro.coscienza ripulita ieri pomeriggio con 10 km di cyclette e 5.5 km di tapis con ripetute in salita fino al 10%...6x500 con recupero 500 mt sempre a 10 kmh...nientw eroismi...poi lardominali dorsali e ali ali ali.
Bravi pisani.
Mia moglie ed io siamo ancora in discussione su che futuro dare ai nostri pargoli in Italia...Pisa é ancora in discussione con tutti i limiti del caso.

Buona giornate e aspettiamo di decidersi per il 6 gennaio!

[Jorgelin]

Bello sapere di aver corso in molti stamattina!

@jorge domenica mi sa che tirerai alla grande

Sicuro! Bestemmie ne tirerò una montagna.

[francesca71]

corso anche io stamattina: -3°C, ma limpido e asciutto

10 km 1 ora

niente da fare: da lì non mi schiodo

(xò io non ho visto nessuna stella cadente....ahinoi....)

[peters1]

Buongiorno a tutti,

credo d'averla beccata anch'io la stella cadente stamattina.
Qui bello freddo ma secco, ho provato a correre per la prima volta con il buff da collo per evitare freddo al viso dopo la sinusite, ma devo dire che proprio non ce ne!! Comodo per carità perché effettivamente non mi si congela la mascella e il naso come solito (vero Run ) e l'aria non è fredda..ma il respiro in libertà è altra cosa. Faremo di necessità virtù per i giorni più freddi.

Comunque ripreso oggi dopo settimana di stop con tripletta di ripresa a CL.

Buone corse a tutti

P.

[Arla]

Hola!
Quante corse e stelle!
Noi invece solo auto per tornare dal gato prima che si avvilisca troppo!
Vediamo di fare un po'di ginnastica e stretching al pomeriggio, che il letto dell'albergo mi ha lasciata poco sciolta...
Benvenuta Francesca, se non sbaglio è la prima volta che ti leggo tra i vampiri!
Se ti può consolare io i 10 li faccio tutt'ora tra i 59'40" e i 62'...
Buon venerdì a tutti!