Andare a correre appena svegli 22

[gambacorta]

fatti poco più di 11 km in pausa pranzo che però sembrava mattina presto, nebbia e -1° , gambe ancora un po ingessate da domenica, speriamo si smollino un pò domani

[zolla]

Per colpa del ghiaccio ancora presente dappertutto per strada........nastro trasportatore. Un po' come il caffè di cicoria in tempo di guerra come mi raccontava mia nonna......

[EvaK]

Ricominciato la scorsa settimana a fare qualità e stamattina ripetute con nebbia e -1 🥶🥶🥶
Quanto odio gennaio!
Adoro correre la mattina presto, lo faccio sempre. Ma le ripetute al buio nebbioso in inverno le soffro mentalmente.
Va beh tra qualche settimana sarà meglio

[Arla]

È l'anulare!

[Gaietta]

Buongiorno
Si esce a recuperare un vamp, sempre che gli abbia dato le giuste indicazioni

[giokaos]

Buongiorno, solito caffè per cominciare a carburare, poi qualcosa si farà

[Jorgelin]

Buongiorno vamps!
Oggi bellissima corsa in quel di Bologna con la socia Gaietta. Mi ha fatto da Cicerone per il centro storico, passato un ottimo inizio di giornata chiacchierando senza accorgermi dei km che passavano. Grazie mille!
Buona giornata a tutti!

[gambacorta]

... traditrice!! ... ottima intesa veneto/romagnola

se esce il sole esco in pausa pranzo, buona giornata

[Gaietta]

@gamba gli ho fatto vedere da dove parte la via degli dei, non si sa mai che all’ultimo cambi idea! Comunque ti perdono solo perché sei tu, sono emiliana, nulla contro i romagnoli eh ma ad ognuno il suo
@jorge grazie a te della compagnia

Buon giovedì a tutti

[run4fun]

Stamattina 15k di cui 9 in progressione a blocchi di 3.
Insomma, ho ripassato le tabelline
Buona giornata a tutti!