Andare a correre appena svegli 22

[Petronio]

Annettete Massa e la Lunigiana!

[andreapan]

Giorno, ripreso dall'influenza ed andato in pista per provare le ripetute con recupero da
fermo (più per curiosità perché non le avevo mai fatte così ). Al secondo recupero un tizio cicciottello e sulla 60ina rallenta e
mi fa bonariamente, come se stesse parlando a un bambino : " ma non è così che si fa,
devi correre piano e a lungo per stare bene"... .

[fujiko]

spero tu gli abbia risposto di farsi i fattacci suoi

[andreapan]

ahah no ho solo fatto un cenno col capo e poi mi sono girato per non dargli corda

[aiace.ct]

Beata gioventù!!...alla fine é vero...ma lo si capisce troppo tardi!!

É ufficiale: il ceppo virale si é impossessato di me partendo dalla gola....bhe meno male !ha scelto la via più indolore!la febbre é comparsa proprio ora che ho 4gg. liberi....salta la Strasanbiagio di Cavriana domenica.....secondo me é da prima della Montefortiana che cova....quindi attenzione a chi mi ha stretto anche solo la mano in quei giorni.

[LELLO72]

Buona serata scrivo poco ma vi seguo .
io stamattina 14 km in progressione ..manca poco alla maratona di Siviglia

[Gaietta]

Fatta corsetta sul lungo Reno imbiancato, un giretto così per muovere le gambe. Fa freschino però pensavo peggio. Ed ora ci si prepara per la serata

[andreapan]

Bellissimo posto Gaietta

[Arla]

Gaietta, che figo!
Aiace, se mi ammalo ti faccio bannare!!!

[Jorgelin]

@Petronio: se fai un altro weekend in zona avvisa! Magari si organizza un raduno.

@Gaietta: che bello! È sempre bello lo scalpo di una corsetta in terra straniera.

Io appena rientrato. Non ho fatto le ripetute che ho saltato mercoledì, ma ho fatto comunque un lavoro cosiddetto di qualità, ovvero 12km di progressivo, suddivisi in 3 parti da 4km. Venuto bene, perché sono riuscito a fare i 2 cambi di ritmo tenendo i passi previsti, senza cali.
Sempre sottozero, ormai son 2 mesi che non ci abbandona. Sempre meglio della pioggia.

Buona giornata a tutti!