Andare a correre appena svegli 22

[Gloria83]

Buongiorno forum!
Vedo che oggi il fango/sterrato ha fatto da padrone!
Io mi sono limitata a un giro di 16km su asfalto ma con delle belle salite!

[6061361]

Ragazzi complimenti ai gareggianti di giornata.
@run4fun ciao Flavio sempre al. Top
@arla diciamo che va bene, questa settimana ho buttato 2 mesi di allenamento a causa di malanni di stagione e domenica a Verona non credo di essere al top della forma.
A proposito chi ci sarà a Verona.?

[Gaietta]

Buona sera,
complimenti a tutti per le uscite di questa domenica.
Per me mie nte corsa anche oggi, alla fine non mi sono fidata ad uscire da sola in terra turca di mattina presto da sola, soprattutto perché mia mamma mi ha fatto una testa tanta. In compenso oggi abbiamo fatto una maratona di aeroporti tra ritardi, controlli a campione e chi più ne ha più ne metta. Finalmente a casa!
Domani si riprende, non c’è tempo da perdere, manca pochissimo a tutto!

Buona serata

[Stef83]

Oggi portato a casa un bel lungo di 28k a 5:25 in progressione, con ultimi 5k a 5:10, molto bene, faticato soprattutto all’inizio, alla fine ne avevo ancora molto. Buona domenica a tutti (anche se purtroppo siamo già verso la fine)!

[run4fun]

Inizio la settimana con 11k ventosi a sensazione.
Cielo sereno e temperatura in calo.
Buona giornata a tutti!

[6061361]

Buongiorno ragazzi, caffè ed esco anch'io

[Gaietta]

Buongiorno
si riparte dalla ciclette. 40 minuti ed esercizi a corpo libero.

Buon lunedì

[shasha74]

ciao a tutt@
dopo la piscina di ieri oggi 15,3km di CL con allunghi finali......buon inizio settimana

[fujiko]

Buongiorno cari,

Oggi riposo e 20' tra core e stretching.

Buon inizio settimana a tutti

[dragonady]

Buongiorno ragazzi! Oggi riposo ancora, si ritorna domani.
Fujiko come è andata la Corri Fregene?