Alberto Daniel ha scritto: ↑8 feb 2019, 21:40
Ti ho detto che non è solo il drop basso ma anche l'assenza di supporto del tallone, quasi assente nelle Freedom ISO e invece presente in Zealot, Boracay e Kinvara.
Ciao Alberto.
Cosa intendi per assenza di supporto del tallone? Corro con Fastwitch (fino anche 32 km ma fatti a passo lentissimo) e con Kinvara. Sto pensando alle Freedom ISO 2 per una maratona intorno alle 3h5-3h10.
Ultra Pistoia-Abetone 2022 4h49m09s Marathon Pisa 2021 2h55m13s Half-Marathon Morfelden 2019 1h21m37s 10 km Rogdau 2017 37'22" 5 km San Miniato 2022 17'50"
La tomaia della Freedom ISO in zona tallone non è contenitiva né ha un vero supporto tipo conchiglia rigida. Questo comporta sulle lunghe distanze qualche problema, perché anche i corridori d'avampiede quando sono stanchi si mettono a tallonare e di conseguenza con un tallone molto libero aumentano i rischi di scovraccarico a danno di tendini d'achille, polpacci, caviglia e ossa del piede.
Ovviamente più si corre male e più il rischio aumenta.
Drop basso e scarso supporto della zona tallonare sono fattori di maggior rischio di sovraccarichi sulle lunghe distanze.
Detto ciò, la Freedom ISO 2 è stata leggermente migliorata in tal senso. Inoltre, l'aumento di rischio non significa necessariamente che ci si farà male ma solo che aumenta il rischio. Tutto sta a farsi trovare ben allenati in modo da non sbracare negli ultimi km.
"tecnicamente" parlando, una Freedom ISO 2 è assolutamente adatta a stare ai piedi di un atleta che punti a fare una maratona in 3 ore e poco; se poi corri già con Fastwitch e Kinvara, con le Freedom ISO 2 non potrai che apprezzare il gran dinamismo e l'appoggio abbastanza morbido.
57 anni, 1.77x69 kg. Scarpe: Saucony Endorphin Pro 4, Saucony Triumph 21, Nike Vaporfly 3 e Next 1, Puma Deviate 2, NB Rebel v2. P.B. Master 55: 5K= 18''39" | 10K= 38'26" | Mezza M.= 1h24'14" | Maratona= 2h59'36"
Eccomi dopo la mezza maratona corsa ieri con le Kinvara 9.
Brevissima recensione sulle mie impressioni sulle Kinvara 9. Percorso tutto in foresta con suolo sterrato/terra battuta asciutta.
Le scarpe hanno fatto il loro dovere: hanno tenuto i 21 km senza che abbia sentito alcun fastidio soprattutto ai polpacci. Dire se sia dovuto al terreno o alle scarpe o in che percentuale, non saprei. Peró come prima uscita ufficiale, davvero soddisfatto. E poi ho fatto anche il PB .
Ultra Pistoia-Abetone 2022 4h49m09s Marathon Pisa 2021 2h55m13s Half-Marathon Morfelden 2019 1h21m37s 10 km Rogdau 2017 37'22" 5 km San Miniato 2022 17'50"