Andare a correre appena svegli 22

[morfeo68]

-5 da me
un po' freschino

[Jorgelin]

Appena tornato dal mio allenamento.
Inizialmente 1 grado sotto lo zero, poi via via si è un po' scaldato, all'alzarsi del sole.
Stesso percorso, collinare, di domenica scorsa, accorciato di 1km,per 29,6km totali. Ritmo decisamente più lento ma d'altronde i 20 e passa di ieri si sentivano tutti.
Comunque soddisfatto perché non mi son mai fermato, né in salita, né negli ultimi 12km di piano finali, quando le gambe erano proprio stanche.
Ora mattina coi bimbi e poj pranzo a base di gnocchi dalla mamma.
Buona domenica a tutti!

[Arla]

Hola!
Fatto il compitino domenicale, percorso da 11, poi allungato fino a 14 per aspettare il Capo che faceva i 19, corso sempre con gran calma, adesso orecchiette con cime di rapa e divano con gatti!
Si attendono notizie dai gareggianti, buona domenica a tutti!

[run4fun]

Eccomi dopo la Magnifica Salodium: partenza gelata, poi il sole e le salite hanno scaldato.
Mi è piaciuta molto, bel percorso, tanti punti panoramici, discese a tratti anche tecniche. Forse un pelino di asfalto in meno sarebbe stato meglio, ma peccato lamentarsi.
Chiudo i miei 20k D+950 in 1h43' classificandomi 25° assoluto.
Adesso mi godo il Garda con la famiglia, buona domenica a tutti e complimenti sparsi!

[El_Gae]

Grande run4fun! Mitico!

[Gloria83]

Buongiorno forum!
@run una garanzia! Grandissimo!!

Per me stamattina 21 km con una bella salitona e sosta forzata causa passaggio pecore!

[Petronio]

Complimenti a run4fun.

Per me la mezza di carrara era una gara da test: ero poco allenato ma non malaccio... qualche chiletto in più e lo scarso allenamento hanno dato 1.35.11. Ma l' importante è divertirsi... per la forma aspetto maggio.

Buon proseguimento a tutti!!!

[C3pO]

Questa cosa la devo assolutamente chiedere a voi runner vampiri : ma con la doccia, se vivete in un condominio come fate?
Io non so più che pensare, tutte le persone si lamentano del fatto che io mi faccia la doccia alle 7\7:30 e mi asciugo i capelli ( ho i capelli corti, ci metto circa 3 minuti ad asciugarli, e sotto la doccia ce ne sto 5 se ho preso molto freddo, 3 se sto bene ).
Sono andata a cercare anche se trovavo qualche legge riguardo le docce e i vari rumori tollerabili, ma non ho trovato niente.
Voi avete mai ricevuto lamentele da parte di vicini\coinquilini\proprietari di casa, per quanto riguarda la doccia dopo la corsa?

Io rischio di non poter andare più a correre perchè ai vicini non va bene sentire la doccia alle 7:30 e alla mia coinquilina da fastidio il fon. Anche se il tutto accade solo 2 volte a settimana...

[Petronio]

Ma vadano a fare in ... io la doccia me la facevo eccome a Napoli alle 7.30. Potevano pure denunciarmi quei due idioti che abitavano al quinto piano sotto di me.

Questi imbecilli vadano ad abitare al cimitero, fanno prima. Più o meno gli ho risposto così. Poi vabbé, di me avevano timore.

[C3pO]

Però io vado a correre a quel ora perchè alle 8:30 iniziano le lezioni, e sto in facoltà fino alle 18\19. Non riuscirei a fare altrimenti