Donne che corrono 5

Messaggio da **fujiko** » 24 gen 2019, 14:57

Io da poco ho tolto le ginocchia da terra, e faccio una fatica immensa, davvero riesco a fare bene che vada 6-7 piegamenti

andreapan · Messaggio da **andreapan** » 24 gen 2019, 15:30

potreste provare a fare gli asana "cane a testa in sù" e "cane a testa in giù". Poi metterli insieme e quindi fare i dive bomber ,
qui un video https://www.youtube.com/watch?v=oI4-LE-CtMY .

Messaggio da **fujiko** » 24 gen 2019, 17:32

Posso provare, se mi ricoverano colpa tua

andreapan · Messaggio da **andreapan** » 24 gen 2019, 20:25

prova prova

...vedrai che con questa variante anche il core viene allenato

elisa udine · Messaggio da **elisa udine** » 9 feb 2019, 0:00

tantissimi auguri Deborah!!!!

come stai?
come state ragazze/i?

stella66 · Messaggio da **stella66** » 9 feb 2019, 8:14

Tanti auguri @Deborah

Arla · Messaggio da **Arla** » 9 feb 2019, 10:16

Auguri, Deborah!

Ciao donne!
Qui tutto bene a parte un gran mal di gola...
Le mamme mandano a scuola i bambini malati, dannazione!!!

Buon weekend a tutte/i!

Pescanoce · Messaggio da **Pescanoce** » 24 feb 2019, 13:34

Fanciulline, come va?

Arla · Messaggio da **Arla** » 24 feb 2019, 14:30

Ciao Pesca!
Qui tutto bene tra due regioni e tre province!
E tu e la tua piccola?

Scut · Messaggio da **Scut** » 24 feb 2019, 21:27

Ciao! Io torno da un weekend di super mangiare a Napoli... la mezza mi sa che non è bastata nemmeno a smaltire un singolo pasto!

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