Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019
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Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019
In preparazione alla maratona scovata questa gara di 26 km. Si parte da Moena e si arriva a Cavalese.
Mai visti questi posti, quindi mi iscrivo.
Il link: https://www.marcialonga.it/marcialonga_running/
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PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: Marcialonga Coop - Moena (TN) - 01/09/2019
Bella gara, fatta alcuni anni fa. Bisogna stare attenti a non fare la prima parte troppo forte perché ci sono 21km di discesa e gli ultimi 5 di salita, che se hai tirato troppo possono essere davvero tosti!
I panorami però meritano davvero
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Re: Marcialonga Coop - Moena (TN) - 01/09/2019
Grazie Junxrunx. Visto il profilo altimetrico, non immaginavo così tosta la parte in salita.
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019
Ottima scelta! Io la corro da anni. Posti belli e organizzazione top!
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www.strava.com/athletes/franco_chiera
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019
devi assolutamente rimediare
la ciclabile della Val di Fassa è un paradiso per runner
se hai modo di soggiornare qualche giorno oltre la gara ti consiglio di percorrere la ciclabile a partire dalla parte alta, cioè da Alba di Canazei.
è un vero spettacolo, prima passi attraverso il bosco dei paesi di Canazei e Campitello, poi costeggi il fiume fino a Mazzin dove la vallata si apre e si rimane senza parole
da qui si inizia a scendere fino a Soraga dove c'è una salita breve ma tosta che porta dentro Moena dove poi troverai la partenza della Marcialonga.
da Moena in giù a mio parere il paesaggio perde progressivamente fascino, ma stiamo comunque parlando di paesaggi incantevoli.
1h20’38” mezza maratona del Progresso - Castel Maggiore (BO) 18/12/22
2h53'48" Firenze marathon 26/11/17
4h22'52" 58 km Misano Adriatico 29/01/23
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Re: Marcialonga Coop - Moena (TN) - 01/09/2019
Non è durissima in sè, ma la parte in discesa ti porta a spingere forte (io al passaggio ai 21.1 feci meglio di quello che allora era il mio miglior tempo in mezza, e mancavano ancora 5km!) e diversi amici che hanno gareggiato quell’anno, anche piuttosto forti, hanno avuto problemi di crampi poco prima dell’arrivo
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019
io dico sempre che è una gara da interpretare bene! Iscritto anche per quest'anno
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019
Un sentito grazie a cbc, se ho giorni liberi di ferie (forse sì) allungo il soggiorno (già lo pensavo per non tornare la domenica con le strade intasate). Ottime dritte!
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42 km: 2.59.13 (2014)
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019
Fatta molte volte confermo gara molto bella e ben organizzata!
La salita finale si soffre sempre soprattutto la primissima parte dopo il sottopasso
Altra fregatura sono i primi k sistematicamente all'ombra per cui non è strano soffrire un po' di freddo nella prima parte e sole allo Zenith nella seconda
Per fortuna non mancano i posti dove reintegrare nei dintorni
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019
vero!
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