Andare a correre appena svegli 22

[run4fun]

Stamattina 11k a sensazione, ho un dolorino al ginocchio da qualche giorno, vediamo come evolve.
Buona settimana a tutti!

[Gaietta]

Buongiorno

grazie ancora a tutti per l’incitamento e per i complimenti, è stato un viaggio fantastico, peccato sia già finito
@victor complimenti per il trail! Spero che il fastidio all’adduttore rientri a breve. Ma ti eri poi fatto vedere? Non ricordo
@sasha tu sei l’uomo maratona, quante ne fai?!?
@petronio complimenti anche tu per la doppia

Oggi riposo naturalmente ma mi sento meglio del previsto, cammino come una persona normale e faccio anche le scale in discesa senza problemi

Buon lunedì

[gambacorta]

perché sei andata pianissimo x aspettarmi quindi nn hai faticato ... comunque anche il sottoscritto sta meglio del previsto considerando il WE trascorso però oggi è lunedì e via a lavoro, buona giornata ... ops dimenticavo, riposo anche x me

[Mzoxbb]

Ulteriori complimenti da parte mia a G&G, Shasa, Petronio, Victor, domenica importante quella appena passata.
ieri mezza di Genova seguita da pranzo di circa 10000 calorie con tutta la squadra, 40 a tavola. Non so se sono più provato dalla gara o dalle libagioni. Oggi riposo, colazione leggera

[fujiko]

Buongiorno cari,

Oggi riposo, 20' di tappetino con potenziamento e stretching.

Buon inizio settimana a tutti

[aiace.ct]

Buongiorni
Mi reco in piscina x galleggiare....Gamba mi hai ricordato un evergreen..."la vostra soddisfazione é il nostro miglior premio" Lino grande Lino Banfi....io ho dolorini dovuto all emulazione da salotto per aver visto un documentario idiota su "the fittest men/women of the world"...dove degli imbarazzanti e muscolosi si cimentavano in gare pesistiche improponibili.Il 12enne di casa sono io!

Poi un megaturno fino a notte mi aspetta...quindi tiro ora lo sciacquone...Petronio dovevo metterti tra le very important person.sorry

[shasha74]

ciao a tutt@
grazie per l'incoraggiamento e i complimenti....ma una maratona è niente in confronto a quanto fatto dalla coppia G&G.
comunque ieri maratona portata a casa in tranquillità in 3:29:11 adesso riposo maratone fino a settembre.
@gaietta da novembre 2018 mi sono fatto una maratona al mese...però io non faccio altre gare.
P.S. oggi riposo e vediamo domani.

[giokaos]

Complimenti shasha74!

[Stef83]

Complimenti ancora a tutti i gareggianti del weekend, maratoneti, trailer e ultratrailer, mezzi maratoneti, doppiettisti... ne abbiamo per tutti i gusti! Io per aggiungere una categoria ho fatto il vertical sull’Allianz Tower, 50 piani 200 metri, 9’43”, migliorato rispetto all’anno scorso, me la ricordavo meno faticosa però! Poi per sciogliere le gambe ho fatto una decina di km in corsa lenta.

Oggi riposo, buona giornata a tutti

[Gloria83]

Buongiorno forum!
@shasha una maratona al mese tanta roba!
@stef è un’esperienza che mi ispira un sacco!

Per me stamattina 12 km alla comevieneviene!