100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 25/05/2019

[fedroillupo]

... soprattutto se il deposito borse come quest’anno è lontano.

Ma ancora non ci hanno ripensato?

[sabrinac]

Alla fine mi sono decisa , domani mattina sono in partenza per Borgo... lo faccio Borgo-Faenza accompagnata in bici . Se sopravvivo ritorno in giornata

[freddy]

sono 67 km buona corsa

[sabrinac]

Grazie speriamo
Ultimo lunghissimo ultra e mia prima volta su questa distanza!!

[freddy]

con calma e camminando a tratti vedrai che ne esci vincitrice

[fedroillupo]

Ho dato un'occhiata alle tabelle di pizzo lato e mi sono un po' tranquillizzato.
In effetti quella media non prevede lunghi superiori ai 50.
In più dopo la maratona di domenica ho fatto lunedì 13, martedì 24, mercoledì 10, giovedì 22 (con una salita da 1000m 100d+ ripetuta 5 volte) venerdì 31 molto lenti a parte gli ultimi 3/4 km (ero stanco). Domani sono tentato di farne una ventina ma, viste le tabelle di Pozzolato e, soprattutto, in ottica 50 dì Romagna forse mi conviene iniziare diminuire un posto il carico.
Che dite, potrebbe bastare la 50 come unico lungo?
Certo che di preparazione specifica ne ho veramente poca

[freddy]

meglio fresco e un po meno allenato che allenato stanco e con dolori/fastidi....io la penso cosi.io scorso anno in aprile 220 km lunghi fatti:maratona milano con pb 50 di romagna non tirata e 30+30 primo weekend di maggio.esordio al Passatore lo vedi in firma....

[fedroillupo]

Grazie Freddy, mi sa che quest'anno ti copio la preparazione.

[sessantotto]

Concordo con Freddy, anche se io non faccio testo.
La sua prima frase la trovò perfetta anche per me. Sembra il Confucio del passatore. J

[sessantotto]

Sono curioso di sentire le impressioni di Sabrinac, se ha voglia di raccontarci