Andare a correre appena svegli 22

[fujiko]

Buongiorno cari,

Oggi riposo e 20' potenziamento core e braccia, dopo la gara di ieri in cui ho centrato l'obiettivo prefissato, ma che fatica

Bentornato Michele

Qui pioggia nel week end, oggi forse ancora, poi mette bello fino a venerdì e ovviamente nel week end di nuovo pioggia. Speriamo cambi

Buon inizio settimana a tutti

[giokaos]

Scusate per la sparizione... un bel po' di impegni vari, poi tra maltempo e altro mi sono allenato poco.

Bentornato
Qualche settimana di recupero ti fa solo bene Petronio

[MassiF]

Alla fine ho fatto i soliti 85-90 minuti intorno al solito percorso, con un po’ di tristezza perché correre nel verde è tutta un’altra cosa

[Gloria83]

Buongiorno forum!
Pioggia a catinelle anche qui... ma mi sono forzata a fare 12 km alla comevieneviene!

[oscar56]

Buongiornoe buona settimana a tutti. Bentornato MB, forza forza. Qui a Milano pioviggina, e stamane non sono uscito o meglio probabilmente questo piccolo stop di tre giorni pur non avendo guai di nessun tipo è richiesto dal corpo, doms prolungati oltre le 48 ore. Riprendo stasera con una uscita easy. Tiremm innanz e oggi solo una pastasciuttina al pomodoro da atleta.

[giokaos]

oggi solo una pastasciuttina al pomodoro da atleta.

Buona idea! Mi sa che ti copio

[oscar56]

70/80 grammi e poi una banana e alle 17,30 esco a trotterellare.

[peters1]

Buongiorno ragazzi,

oggi piscina, tanto per stare bagnati.... qui ancora pioggia

Buone corse a todos

Saluti

P

[shasha74]

oggi esco in pausa pranzo....per un 8/9 km
@mb70...
@arla....
diciamo che il clima non aiuta i trail...quindi se non si arriva alla fine e ci si ferma prima io lo considero una scelta saggia....infatti anche l'organizzazione poi ci arriva, quindi @gamba sei sempre più avanti...

[Scut]

Per me stamattina 4,5 km, che fatica riprendere ragazzi!