Andare a correre.... dopo lavoro 3

[Wannabe-runner]

Qua si progettano cose in grande per Ravenna

Passo velocissima per lasciare un incoraggiamento a tutti i gareggianti GO GO GO

A tutti gli altri buone corse e buon weekend

[stella66]

Un grosso in bocca al lupo ai gareggianti di domani, forza @happyfra, @alered e @marpit!
@contaccio sempre piu missile ! Complimenti
@treep benvenuto!
@mampr ,direi un ottimo rientro!
@elisa com'è andata la cricetata!
@wanna e @vvale come state ?
@jonathan niente gara x me
@andy tutto bene?
@miro sono felicissima x te, potersi prendere degli spazi è veramente una bella cosa. La Primiero deve essere molto bella, @caspdisp me ne ha sempre parlato molto bene, ma finché andrò in pensione mi sa che me la sogno...e dopo pure.
Ieri 12,50 belli sudati, nonostante il passo più lento ho fatto molta fatica. Non avendo nulla in programma fino a settembre al momento corro cercando di uscire con continuità ma senza assilli.
Domani corsa vicino a casa,( @vvale potrebbe essere comoda anche x te, a Biassono) per allungare un po' i km penso di fare A/R sempre di corsa.
Buona giornata a tutti

[AleRedCR]

Grazie @stella, buone corse anche a te.

[elisa udine]

non vedo l'ora di avere le date delle lezioni autunnali x organizzarmi x Ravenna
Stella è andata bene, perché per la prima volta ho superato i 42km, correndone 48 in 4h 28'. meno bene se penso che le ultime due ore mi sono trascinata abbastanza agonizzante, comincio a preoccuparmi sul serio di essermi posta un obiettivo troppo ambizioso (le 6h).... va beh pazienza, al massimo cammineró e avrò dato Cmq qualche soldino in beneficenza
rinnovo un grande in bocca al lupo ad Ale e ai cortinesi! vai Fra!!!!
buon fine settimana a tutti!!!

[AleRedCR]

Azzo @elisa, 48 km?
Mai fatti in vita mia! Grandissima come sempre!

[elisa udine]

Grazie.... Un po' agonizzanti ma fatti

[Miro 69]

Grande Eli !
Dai che Ravenna ti aspetta !
Io mi sono fatto 15 km sotto al sole e papaveri tanti papaveri !

[TheBeast]

in bocca al lupo a tutti per domani ragazzi!!!!! Forzaaa

[AleRedCR]

Eccomi qua, fatta anche questa!
La 10 Miglia del Sebino alla seconda edizione si conferma per organizzazione e bel percorso lungo lago, molto affascinante.
Il caldo l'ha fatta da padrone, veramente allucinante già alle 9.00.
Chiudo con 1h07'39" di Real Time, quasi un minuto in meno dello scorso anno......di più non potevo!
Buona domenica a tutti, attendo news dai Cortinesi @HappyFra e @marpit.

[elisa udine]

bravissimo Ale!!!!!!