Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)

[Flanik]

oggi nuotato in pausa pranzo .. piscina esterna .. temperatura acqua 26 ° .. 1500 metri di puro godimento

[robertovedovi67]

Da oggi in modalità dromedario con borraccia al seguito...chi si lamentava per il freddo e la pioggia ?

[Tony78]

per stasera sto studiando un percorso con molte fontanelle

[Evuelledi]

...alle 6 stamani si stava benissimo!!

[ciromi]

Insomma @nadia, era già molto umido da me!

[Tony78]

10km con 29 gradi.. Che sofferenza

[robertovedovi67]

@Nadia aspetto in gloria il weekend per poter uscire al mattino, ho come record le 4.22
Purtroppo più o meno è anche l'orario della mia sveglia abituale, compllice una giornata lavorativa del kaiser, alimentazione a cdc l'uscita di stasera è da dimenticare, poco più di 4 km, gambe ultramolli ed energie zero. Ci riproveremo domani sera

[Evuelledi]

4.22??

E a chi ha corso stasera... ci credo @roberto che avevi le gambe molli!!

[franciswolves]

Qui addirittura 6km

[bully]

ieri quasi 10K prima di ritirare mio figlio al basket e giacchè c'ero ho fatto anche qualche tiro al campetto di fronte...
mi sa che il brodino è uscito un pò troppo svelto...