Quale allenamento oggi - LUGLIO 2019

[pcn]

Stamattina lunghissimo di 36km a 5'35" con gli ultimi 2km a 5'10".
E sono ancora vivo!

[pippotek]

@pippo, ma quando corri la sera a che ora fai cena, se la fai?

Ho mangiato dopo, ma avevo fatto "merenda" nel pomeriggio. Poi ho tutti gli orari sballati perché il resto della banda è
nelle terre domitilliane (o domitilliche? ).
Leggo le imprese di tutti, bravissimii. Ottimo che @Mark1977 sia sfiammato, grande!

[ciccio]

Oggi allenato il core...

[ciccio]

Stamattina lunghissimo di 36km a 5'35" con gli ultimi 2km a 5'10".
E sono ancora vivo!

Complimenti

[aroldo74]

Salve.
Sabato sera 11 luglio quasi 12 km all'imbrunire, tanto che ad un certo punto al parco hanno acceso i lampioni quasi inutili e mi sono ritrovato a girare destreggiandomi tra pusher e coppie clandestine.
Confido in questo fresco pomeriggio per un allenamento ad orari decenti.
A stasera.

[fujiko]

Nel mezzogiorno, 30' CL media 6'06

[Hat]

Stamani in pista 10x400 Rec.1'CL sotto l'acqua.....mi prendo qualche ora di fresco per tirare il fiato

[vaipier]

Ore 12.00: 5 km con un piacevole 29°, chiusi in 30' (mio nuovo PB ).

[ciccio]

Profondo Sud
22°
Pioggia
10k a 04'49"
Che figata sotto la pioggia... me la sono proprio goduta

[pcn]

Verissimo, correre sotto la pioggia è bellissimo!
Piace un sacco anche a me.
Anche d'inverno

Ps profondo sud anche io