Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019

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alekos64
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019

Messaggio da alekos64 »

Erano anni che volevo correrla e quest' anno finalmente l'ho fatta! ! Location percorso ed organizzazione davvero eccellente. ..personalmente ho sofferto un po' il caldo e i pochi km nelle gambe. Chiudo in 2 ore e 06 minuti ma sicuramente se dovessi rifarla saprei gestirmi meglio e metterci qualche in meno..
10 Km : 40 min 36 sec
21 Km : 1 h 28 min 36 sec
30 km : 2 h 13 min 30 sec
42 km : 3 h 21 min 50 sec
50 km : 4 h 22 min 21 sec
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titos
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019

Messaggio da titos »

Bellissima gara gestita bene i primi 22km in leggera discesa sono mal consiglieri nel senso che se non si gestisce bene poi gli ultimi 4 te li fai camminando, io sono riuscito a gestire bene chiuso 46° assoluto con una media di 3:57minkm e sono felice ultimi km corsi bene (naturalmente calando molto il ritmo per via del fondo stradale e la salita incessante) e ho superato almeno 6/10 persone
Gara top bellissima sia come organizzazione che per paesaggi.

Ma le foto sapete da quando saranno disponibili?
PB:
5km: 18:53 (10/19)
10km: 38:03 (10/19)
21,097KM: 1:25:31 (11/03/20)
42,195KM: 3:16:36 (24/11/19)

Strava Nicola Divicari: https://www.strava.com/athletes/16530519

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Petronio
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019

Messaggio da Petronio »

Franchino grazie ma per te e titos credo doveroso un :hail: :hail: :hail: :hail: :hail:
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
mattiatrotta
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019

Messaggio da mattiatrotta »

Cacchio @titos sei rimasto poco davanti a me per tutta la gara... probabile che tu abbia corso in gruppetto con un mio socio, lui 43⁰ e io 55⁰!
#roadtoripigliamocialmeglio
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titos
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019

Messaggio da titos »

Non credo non ho quasi mai corso in gruppo ho cominciato a superare gente dopo il 13°km e poi nella salita finale ne ho superato altri 5 o 6 credo ma non sono quasi mai rimasto in gruppo

Grazie per i complimenti tanto impegno e sacrificio O:)
PB:
5km: 18:53 (10/19)
10km: 38:03 (10/19)
21,097KM: 1:25:31 (11/03/20)
42,195KM: 3:16:36 (24/11/19)

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alekos64
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019

Messaggio da alekos64 »

Titos
Quindi ieri anche se era un traguardo..."volante" avrai senz'altro ritoccato il tuo PB sulla mezza....
10 Km : 40 min 36 sec
21 Km : 1 h 28 min 36 sec
30 km : 2 h 13 min 30 sec
42 km : 3 h 21 min 50 sec
50 km : 4 h 22 min 21 sec
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titos
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019

Messaggio da titos »

In realtà ho "ritoccato" praticamente tutti i miei PB anche quello dei 5 e 10km sono passato alla mezza in 1:21:13 ma non è obbiettivamente reale quindi per il momento mi tengo quello vecchio. Domenica se sto bene dovrei avere una mezza più attendibile senza "condizioni favorevoli"
PB:
5km: 18:53 (10/19)
10km: 38:03 (10/19)
21,097KM: 1:25:31 (11/03/20)
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019

Messaggio da franchino »

Grazie @petronio, io sapevo di essere un pelo indietro di preparazione rispetto all'anno scorso in cui ho corso molto bene ma sono contento perchè me la sono gestita bene. @titos: bravo! la discesa iniziale soprattutto la prima metà fino a predazzo tende a far correre ma poi rischi di pagarne le conseguenze, non sembra ma correre in discesa seppur leggera se non si è abituati alla lunga affatica. le foto arriverà mail o segui i social, nella busta del pettorale c'era il biglietto di fotostudio5
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Denise75
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019

Messaggio da Denise75 »

Ovviamente non sono, ne sarò mai, ai vostri livelli, ma sono contentissima dei miei 20’ in meno rispetto alla scorsa edizione del 2016 . Per me quindi una grande piccola vittoria. Devo preparare ancora bene le salite, che sono le mie bestie nere..
Al ristoro del ponte prima della salita ho trovato un portafoglio da uomo..ho fatto la scemenza di darlo ai ragazzi del ristoro, anziché al poliziotto 10m dopo, ma stavo solo pensando alla gara e non volevo portarmelo appresso. Spero l’abbiano ridato al proprietario, c’erano diversi 50€ che sbucavano..chissà. Anche io ho sofferto il caldo (corro “bene” attorno ai 12/15gradi), e ho ancora il battito troppo alto, ma ho gestito bene il respiro fino alla salita (battito medio 175..su 2:51’, spero prima o dopo di abbassarlo, sennò farò uno sciopone) . Bella gara, come sempre. Mi piace un sacco la val di fiemme.
Complimenti ovviamente ai miti..
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franchino
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Re: Marcialonga Coop - Moena/Cavalese (TN) - 01/09/2019

Messaggio da franchino »

brava Denise! speriamo il tuo gesto sia stato utile affinchè il portafoglio abbia ritrovato il suo legittimo proprietario, io sono convinto di sì!
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